الرجال الأمريكيون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب من النساء ، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. وتفيد مراكز السيطرة على الأمراض أن أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة بين الرجال - وهي مسؤولة عن حوالي 25 في المائة من جميع وفيات الذكور. كما يتعرض الرجال لخطر بعض المشاكل الإنجابية ، مثل سرطان البروستاتا ، الذي يصيب 200 ألف رجل أمريكي كل عام ، واختلال وظيفي في الانتصاب ، وهي مشكلة لكثير من الرجال الأكبر سنا. تشير الأبحاث إلى أن المركبات الطبيعية في عصير الرمان قد تساعد في منع أو تحسين أعراض هذه الاضطرابات لدى الرجال.
مركبات مضادة للأكسدة
الرمان هو فاكهة كثيرة البذور التي تنتجها شجرة أصلية (Punica granatum). كما يطلق عليه التفاح الصيني ، وعصير الرمان غني بمجموعة من المواد الكيميائية النباتية الطبيعية تسمى البوليفينول والتي تعطيها لونها الأحمر المشرق. هذه المركبات هي مضادات الأكسدة القوية التي تساعد جسمك على التخلص من الجذور الحرة ، والمواد الكيميائية غير المستقرة التي تشكلت أثناء عملية الهضم ، في الجلد عندما تكون في ضوء الشمس أو في أعضائك بعد التعرض للسموم البيئية. بمرور الوقت ، يمكن للجذور الحرة تدمير الأغشية الخلوية والحمض النووي ، مما يزيد من خطر الإصابة بالسرطان ، وأمراض الشريان التاجي وغيرها من الاضطرابات المزمنة.
دليل مضاد للسرطان
لخّص الخبراء في المركز الطبي لجامعة ميريلاند نتائج الأبحاث المختبرية حول خصائص مكافحة السرطان في عصير الرمان ، وخلصوا إلى أنه قد يبطئ نمو الخلايا السرطانية المستزرعة ويسبب لهم الموت. بالإضافة إلى ذلك ، قد يثبط العصير نمو الأورام السرطانية في الحيوانات المختبرية ، ربما عن طريق قطع إمدادات الدم إلى الأورام. في دراسة سريرية نشرت في عدد يوليو 2006 من "أبحاث السرطان السريرية" ، وجد الباحثون أن الأشخاص الذكور المصابين بسرطان البروستاتا الذين شربوا 8 أونصات من عصير الرمان يوميا لديهم زيادات أبطأ في علامة السرطان ، مستضد البروستاتا. كما انخفض معدل نمو الخلايا السرطانية بينما ازداد موت الخلايا أثناء التجربة. هذه النتائج لا تزال بحاجة إلى تأكيد في الدراسات التي تسيطر عليها وهمي.
فوائد أخرى
قد يساعد تناول عصير الرمان أيضًا في تخفيف أعراض ضعف الانتصاب ، وفقًا للنتائج الأولية لدراسة نشرت في عدد نوفمبر / كانون الثاني - ديسمبر / كانون الأول 2007 من "المجلة الدولية لأبحاث العجز". وجدت هذه الدراسة أن وظيفة الانتصاب تميل إلى التحسن لدى الرجال الذين يشربون عصير الرمان يوميا ، مقارنة مع مجموعة العلاج الوهمي. على الرغم من أن التحسن لم يكن كبيرا ، إلا أن المؤلفين خلصوا إلى أن النتيجة الإيجابية تبرر مواصلة الدراسة مع مجموعة أكبر من الموضوعات. ووفقًا لمركز ميموريال سلون كيترنغ لسرطان الإنترنت ، فإن تناول عصير الرمان قد يحسّن أيضًا من مشاكل الدورة الدموية في الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم أو مرض الشريان التاجي ، على الرغم من أن المركز يشير إلى أنه لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة لتأكيد هذه الفوائد.
بما في ذلك عصير في النظام الغذائي الخاص بك
على الرغم من عدم وجود الحد الأدنى من الجرعة الفعالة لعصير الرمان لتحسين صحتك ، إلا أن تناول 8 إلى 12 أوقية يومياً يعتبر بشكل عام آمنًا ، ولكن يجب عليك اختيار عصير 100 بالمائة بدون سكر مضاف. قد يتفاعل عصير الرمان مع بعض الأدوية ، مثل الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم أو الكولسترول المرتفع ، وأدوية تخفيف الدم. تحدث إلى طبيبك حول عصير الرمان لتقرر ما إذا كان استهلاكه بانتظام قد يكون مفيدًا لك.
