لقد بلغت العمر الذي "تعلمت فيه شيئًا أو اثنين" ، كما يتصور إعلان رجل واحد ، "عمر معرفة ما يجب القيام به." نأمل أن يتضمن ذلك تسجيل الوصول مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك بانتظام للحفاظ على هالة والقلبية. في حين أن والدك قد يكون علامة 50 على بداية انخفاض بطيء ، لا يوجد سبب يجعلك لا تستطيع البقاء صامدة وقوية لفترة طويلة قادمة.
ويقول الطبيب جاري روج ، وهو طبيب باطني في مركز مونتفيور الطبي في برونكس ، بنيويورك ، إن الرجال الأكبر سنا يحصلون عليه ، وهم أكثر عصبية من أنهم سيشاهدون طبيبهم ويكتشفون أن لديهم حالة مزمنة تتطلب المراقبة والأدوية - ومن يريد ذلك؟ بدلا من ذلك ، كما يقول ، فكر في الرعاية الصحية الوقائية من زاوية أكثر إيجابية واستباقية: "الرجال يقاومون تناول الأدوية [يقولون ، لارتفاع ضغط الدم أو الكولسترول] لأنهم يخشون الآثار الجانبية. أقول لهم أن يفكروا في التأثير الجانبي الأسوأ من عدم معرفة ما يجري ، والعناية به. "
تنظير القولون
في سن الخمسين ، يجب أن تقوم بجدولة أول تنظير للقولون ، على الرغم من أنه إذا كان لديك تاريخ عائلي للمرض (أحد الأقارب الرئيسيين المصابين بسرطان القولون) أو الأمريكيين من أصل أفريقي ، فيجب أن تبدأ بفحص الأربعينيات. قد يكون الإعداد icky ، ولكن العملية غير مؤلمة ومهمة. لا يقتصر الأمر على الفحص فحسب ، كما يقول الدكتور ديفيد ك. سبيندل ، ممارس الطب الباطني ونائب رئيس قسم الشؤون الطبية في شركة أبوت دياجنوستيكس ، بالإضافة إلى العلاج الفوري لأية بوليبات يمكن العثور عليها.
إذا كان الاختبار طبيعيًا ، فأنت تحتاج فقط إلى التكرار كل 10 سنوات ، كما يقول Rogg ، ولكن لا يزال يتعين عليك إجراء فحص دموي خفي برازي كجزء من الفحص الروتيني. لذا فكر في الفائدة عندما يقوم المستند الخاص بك بإدراج إصبع قفاز في المستقيم أثناء الاختبار السنوي. هذا الاختبار في الحال للدم الخفي البرازي مهم ، لأن الدم في البراز يمكن أن يكون مؤشرا مبكرا على سرطان القولون.
فحص صحة القلب
على الرغم من أن اختبار EKG واختبار الإجهاد القلبي لا يُنصح بهما بشكل روتيني إلا إذا كان لديك عوامل خطر مثل تاريخ العائلة أو كنت تعاني من أعراض ، فإن "الحصول على رسم بياني أساسي من EKG أمر معقول للإشارة إليه خلال هذا العقد" ، يقول روغ. "أحد الأشياء التي يمكن التقاطها على EKG هي موجات طويلة ، والتي يمكن أن تشير إلى عضلة قلبية سميكة ، ربما بسبب ارتفاع ضغط الدم غير المعالج." هذه النتيجة تتطلب المتابعة مع طبيب القلب ، كما يقول.
اسأل طبيبك إذا كان تناول جرعة يومية منخفضة من الأسبرين مناسب لك - فهو مناسب لمعظم الرجال في هذا العمر ، كما تقول سبيندل ، إلا إذا كان لديك أي نوع من اضطراب النزيف. وافقت دراسة في مجلة القلب "Circulation" على أن العلاج مفيد وفعال من حيث التكلفة. إنها حالة لا تسبب أي ضرر وقد تكون جيدة للغاية: "لقد ثبت أن جرعة منخفضة من الأسبرين في اليوم تقلل من الإصابة بأمراض القلب" ، يقول سبيندل.
فحص سرطان البروستاتا
إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت ستحصل على فحص لسرطان البروستاتا ، فأنت لست الوحيد - هناك جدل حديث. تقول الجمعية الأمريكية للسرطان أنه ابتداء من سن الخمسين ، يجب عليك مناقشة إيجابيات وسلبيات هذا الاختبار - قم بذلك في 45 ، إذا كنت من الأمريكيين من أصل إفريقي ، أو كان والدك أو أخاك مصاب بسرطان البروستات قبل سن 65 - مع طبيبك. السبب في الحصول على الكلام بدلا من الحصول على الاختبار بالتأكيد؟ يمكن تفسير الخطأ المعياري ، وهو اختبار للدم يستدعي وجود مستضد خاص بالبروستاتا ، إذا لم تتم قراءته بعناية ويؤدي إلى خزعة غير ضرورية.
يقول سبيندل: "إن ارتفاع مستوى دعم البرامج والإدارة قد يعني السرطان ، أو لا ، فالإيجابيات الزائفة شائعة". حتى لو تم الكشف عن السرطان بدقة ، فقد يكون غير ناضج ، أو بطيء النمو إلى درجة أنه لن يصبح مشكلة أبدًا ، في حين أن العلاج العدواني يمكن أن يجعلك منفلتًا وعاجزًا.
ولهذا السبب ، أوصت فرقة العمل المعنية بالخدمات الوقائية في الولايات المتحدة بعدم إجراء اختبارات PSA الروتينية لمعظم الرجال ، وهو موقف لا توافق عليه رابطة المسالك البولية الأمريكية بشدة ، قائلاً إنه في كثير من الأحيان ، يتم اكتشاف علامات الإصابة بسرطان البروستاتا من قبل الطبيب أثناء إجراء فحص روتيني . أفضل شيء يمكنك فعله هو التحدث مع المستند حول ما هو مناسب لك. إذا واجهت أي مشاكل في التبول ، أو رأيت الدم في البول أو المني ، أو كنت تعاني من القذف المؤلم ، فاتصل بطبيبك على الفور.
تحديث اللقاح
مواليد الأطفال ، استمعت إلى ما يلي: أصدرت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها مؤخراً توصية بتحصيل كل من ولد بين عامي 1945 و 1965 بسبب التهاب الكبد الوبائي C. وتلاحظ مراكز مكافحة الأمراض أن 75٪ من البالغين الذين يحملون الفيروس قد ولدوا خلال تلك السنوات. الأسباب وراء ارتفاع هذه النسبة ليست مفهومة تمامًا ، ولكن ما يُعرف بالتأكيد هو أن الكشف المبكر والعلاج سينقذان الأرواح. كان من الموصى به في السابق أن يتم اختبار فقط أولئك الذين لديهم عوامل خطر معينة ، بما في ذلك تعاطي المخدرات IV أو الوشم في بيئة غير نظيفة ، ولكن نظرا لأن الكثير من الناس يحملون حاملين صامتين ، مع الأخذ بعين الاعتبار أن التهاب الكبد C يمكن أن يؤدي إلى أمراض قاتلة بما في ذلك تليف الكبد. سرطان الكبد والكبد ، والفحص يبدو ذكيا.
تحقق من معززة الكزاز ، أيضا. تحتاج هذا اللقاح مرة واحدة كل 10 سنوات.
