كبريتات المغنيسيوم هو الاسم العلمي لملح إبسوم ، الذي يبدو مثل ملح الطعام. تشتهر حمامات الملح في إبسوم بتخفيف وتقشير الجلد والاسترخاء ورسم الشوائب من الجلد وتخفيف الصداع النصفي وأعراض البرد أو الانفلونزا. يتم امتصاص المغنيسيوم والكبريتات في ملح إبسوم بسهولة من خلال الجلد وقد يزيد من مستويات الماغنسيوم في جسمك ، حسب موقع Care2.com. التشاور مع طبيبك قبل أخذ حمامات الملح Epsom إذا كنت حاملا أو لديك حالة طبية.
تخفيف التوتر والاسترخاء
يساعد المغنيسيوم في ملح إبسوم على تخفيف التوتر ويحسن الاسترخاء والنوم عند استخدامه في الحمامات ، وفقًا لمجلس الملح في إبسوم. The Natural-Homeremedies.org تنص على أن الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات المغنيسيوم في الدم ، مما أدى إلى إنتاج الأدرينالين. يتم امتصاص المغنيسيوم في ملح إبسوم من خلال الجلد ثم يترابط مع السيروتونين في الدماغ ، مما يساعدك على الاسترخاء.
تقليل الألم والالتهاب
تساعد حمامات الملح الإنزيمي على تخفيف تشنج العضلات والألم والالتهاب بسبب المغنيسيوم ، وفقًا لتقرير مجلس الملح في إبسوم. قد يعثر الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل والإصابات الرياضية على أحواض ملح من إبسوم مفيدة في تقليل الألم والتورم.
Flush Toxins
يلاحظ مجلس الملح في إبسوم أن الكبريتات في ملح إبسوم تساعد على طرد السموم وابتعاد الشوائب عن الجلد. وفقا لمجلس الملح Epsom ، يجب أن تنقع في حمام دافئ مع 2 كوب من ملح إبسوم لمدة لا تقل عن 12 دقيقة في وقت للحصول على أكبر الفوائد العلاجية.
بشرة أكثر نعومة
حمامات الملح في إبسوم تقشر البشرة وتليينها بشكل طبيعي ، تشير إلى مجلس الملح في إبسوم. قد تؤدي حمامات الملح في إبسوم إلى تحسين دوران البشرة ، مما يجعل بشرتك أكثر صحة.
الصداع النصفي المساعدة
قد تعطي حمامات الملح من إبسوم الإغاثة لمن يعانون من الصداع النصفي. وفقًا لموقع Care2.com ، فإن حمامات الملح في إبسوم تنعم بالراحة ويمكن أن تمنع الصداع النصفي.
مكافحة نزلات البرد والانفلونزا
ينص "مجلس الملح" إبسوم على أن النقع في حمام ملح إيبسوم قد يحفز توسع الأوعية ، مما يزيد إنتاج خلايا الدم البيضاء ، مما يساعد جسمك على محاربة المرض. هذا مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد أو الأنفلونزا ، لأن ملح إبسوم يساعد أيضًا في تخفيف الآلام.
