تم ممارسة تدليك القدم في العديد من الثقافات لقرون لتعزيز الصحة والرفاهية. اليوم ، يعتبر التدليك بمثابة دواء تكميلي وبديل يستخدمه الملايين لتخفيف الألم ، والحد من التوتر والقلق ، وإعادة تأهيل الإصابات وتعزيز الصحة العامة. ممارسة تدليك القدم الانعكاسية ينطوي على الضغط على نقاط محددة على القدم من أجل التأثير على أجزاء مختلفة من الجسم. سواء أكنت تقوم بالتدليك الذاتي بعد يوم طويل أو تتوجه إلى منتجع صحي لجلسة مع أخصائي علم الانعكاس المعتمد ، فلن يكون مجرد أقدامك التي تجني الفوائد.
الهدوء والاسترخاء
تدليك القدمين يمكن أن يخفف من القلق ويحدث حالة عميقة من الاسترخاء. إحدى النقاط المهمة التي تقع على كلا القدمين هي منعكس الضفيرة الشمسية. الضفيرة الشمسية نوع من مستودع صغير حيث يتم تخزين كل الإجهاد الخاص بك. عندما يتم الضغط على نقطة الضفيرة الشمسية ، يتم تحرير الضغط ويتم تجديد الجسم.
تحسين الدورة الدموية والتطهير
إن الدم الذي يدور في الجسم مسؤول عن نقل الأوكسجين والتغذية لخلايا الجسم. الدم أيضا يطهر النفايات والسموم من الجسم. لأن تدفق الدم يصبح محدودًا عند وجود الإجهاد ، يمكن أن يكون تدليك القدم مفيدًا لأنه يقلل من الإجهاد ويسمح بتدفق الدم دون عوائق.
التوازن والانسجام
التوازن هو عندما تعمل جميع أنظمة الجسم في وئام مع بعضها البعض لتحقيق حالة من التوازن. تدليك القدم يمكن أن يشجع الاستتباب بحيث يمكن الحصول على صحة جيدة.
الطاقة والتجديد
تدليك القدم هو التصالحية في أنه يعطي الطاقة المتلقي. عندما يتم فرك القدم وتحسسه ، فإن جميع عناصر تدليك القدم تأتي معًا لجلب الطاقة إلى الجسم. وفقا لنظريات علم الانعكاسات ، فإن تدليك القدم يطلق أي انسداد يمكن أن يعوق الطاقة التي يجب أن تتدفق عبر الجسم بحرية.
تعزيز الحصانة
تحفيز ردود الفعل في القدمين من خلال التدليك هو إجراء يؤدي إلى الاسترخاء والشفاء. قد يساعد استرخاء الجسم من خلال تدليك القدمين على منع التأثيرات الضارة للتوتر من التأثير على الجسم. تدليك القدم المنتظم يمكن أن يوفر الحماية ضد العديد من الأمراض التي ترتبط بالإجهاد.
الحسية النعيم
عند إعطائك لشريك حياتك ، يمكن لمساج القدمين أن يخلق محيطًا لأمسية رومانسية. فرك القدمين هو الحسية ، الاسترخاء ، الرعاية والحب ، وهي طريقة رائعة لإظهار شريك حياتك تهتم به.
