علم الوراثة ، عملية الشيخوخة ، فقدان الكولاجين ، العوامل البيئية وتعبيرات الوجه المتكررة تساهم في تكوين التجاعيد والخطوط الدقيقة على الجبهة. العلاجات البسيطة والطبيعية مثل التمرينات الرياضية وتناول مضادات الأكسدة والبقاء مائيًا يمكن أن تبطئ وتقلل من تكوين التجاعيد الجبين.
ممارسه الرياضه
اتمرن بانتظام. مصدر الصورة: Comstock Images / Stockbyte / Getty Imagesممارسة الرياضة على حد سواء يحسن الدورة الدموية ويخفف من توتر العضلات ، مما يحسن من المظهر العام والحيوية لوجهك. بدون الدورة الدموية الصحيحة ، لا يحصل وجهك - مع باقي الجسم - على أكبر قدر ممكن من الأوكسجين والمواد المغذية من نظامك الغذائي. التوتر المستمر في عضلات الوجه يمكن أن يعصر الجلد جسديا ، مع ترك المسافات البادئة مع تقدمك في السن. تقدم تمارين الوجه حلا مزدوجًا لتحقيق مظهر ناعم المظهر. لكي تعمل العضلات في جبينك ، أغمض عينيك واسحب أغطية الجسد أثناء رفع حاجبيك. ارفعي وقللي حاجبيك لتمدد عضلات جبهتك وثنيها.
اشرب الكثير من الماء
اشرب ماء. مصدر الصورة: Jupiterimages / Pixland / Getty Imagesمن خلال المحافظة على رطوبة جسمك ، يمكنك الحفاظ على مرونة البشرة وزيادة قدرتها ، وقدرة الجلد على الارتداد إلى الوراء والبقاء ثابتًا بعد أن تقلصها تقلصات العضلات. بعد أن يفقد الجلد على جبينك المرونة ، يصبح عرضة للتجاعيد في كل مرة تقوم فيها بتعبير الوجه. شرب ثمانية أكواب من الماء يوميا على البقاء رطبة بشكل كاف. تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول التي تجفف البشرة.
خذ مضادات الأكسدة
النبيذ الاحمر لديه reservatrol ، مضاد للأكسدة. مصدر الصورة: Jupiterimages / Polka Dot / Getty ImagesReservatrol هو أحد مضادات الأكسدة التي تحدث بشكل طبيعي في النبيذ الأحمر التي يمكن أن تكافح الضرر البيئي لبشرتك. يمكن أن تتلف خلايا بشرتك ، إلى جانب الخلايا في جميع أنحاء جسدك ، بواسطة الجذور الحرة ، والتي يمتصها جسمك من عدد من المصادر. يعد الدخان والتلوث والإشعاع من المخاطر البيئية على البشرة على وجهك. مضادات الأكسدة مثل ريزيرترول يمكن أن تقلل من الآثار الضارة للجذور الحرة وتحافظ على صحة خلايا الجلد على جبينك. Reservatrol هو متاح في شكل ملحق.