الأورام الليفية الرحمية (الرحم الليفي الرحمي) هي عبارة عن نمو في الرحم غير سرطاني ، وغالباً ما لا تسبب أي أعراض. من المرجح أن تواجه النساء الأورام الليفية الرحمية خلال سنوات الإنجاب ، ويمكن لنظامك الغذائي أن يلعب دورًا كبيرًا في ما إذا كنت تصاب بأورام ليفية وبسرعة ذهابها. وفقا لمايو كلينيك ، قد يكون لديك الأورام الليفية الرحمية إذا كنت تعاني من نزيف حاد أو ألم في الحوض أو ألم في الظهر أو إمساك. تحدث مع طبيبك لتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى علاج إضافي للتخلص من الأورام الليفية ، ولكن في هذه الأثناء ، قد يساعد تناول أطعمة معينة أيضًا.
البحر الخضر
الخضار التي تنمو تحت سطح المحيط تحتوي على ثروة من الفوائد الغذائية التي قد تقلل أيضا الأورام الليفية الرحمية. تقول ليندا بيج في كتابها "الشفاء الصحي لليندا بيج: دليل للشفاء الذاتي للجميع" ، أن الخضر البحرية ، مثل الأعشاب البحرية ، تحتوي على كميات عديدة من الفيتامينات والمعادن والإنزيمات التي تعزز الصحة الجيدة ، بما في ذلك صحة الرحم. تحتوي بذور الخضر على اليود ، وهو مادة غذائية مفيدة بشكل خاص قد تعالج الأورام الليفية الرحمية. ستزيد إضافة خضروات البحر إلى نظامك الغذائي من مستويات اليود وتساعد على تقليص الأورام الليفية.
ثوم
الثوم هو غذاء قوي يعزز نكهة العديد من الأطعمة. إضافة الثوم إلى نظامك الغذائي قد يساعد أيضًا في علاج الأورام الليفية الرحمية من خلال العمل على تقليصها. تشير فيليس أ. بالش في كتابها "وصفات طبية للشفاء الغذائي" ، أن المركبات الموجودة في فصوص الثوم يمكن أن تمنع نمو الورم ، وكذلك نمو الأورام الليفية الرحمية. الثوم مفيد أيضًا لجهازك المناعي لأنه يحتوي على مضادات أكسدة قوية. الثوم الطازج له بعض الفوائد ، ويضيف بالتش أن مكملات الثوم قد تكون أكثر فعالية إذا كان لديك أورام ليفية كبيرة.
فواكه و خضروات برتقال
إن مضادات الأكسدة التي تعطي الفواكه والخضراوات البرتقالية لونها النشط هي بيتا كاروتين ، والذي يصبح فيتامين أ كما يقوم جسمك بهضم هذه الأطعمة. وتلاحظ بالتش أن فيتامين (أ) يساعد على تعزيز الأنسجة السليمة والإصلاح المناسب للأنسجة ، مما قد يشجع الأورام الليفية الرحمية على الانكماش ، وكذلك على الشفاء بشكل جيد. إن تناول الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين ، مثل البطاطا الحلوة والجزر والفلفل البرتقالي والكنتالوب ، يمكن أن يزيد من تناولك لهذا الفيتامين الضروري ويمكن أيضًا علاج الأورام الليفية الخاصة بك بشكل فعال.
الحمضيات
فيتامين (جيم) آخر مهم لعلاج الأورام الليفية الرحمية هو فيتامين ج. يعتبر فيتامين ج من مضادات الأكسدة القوية التي تدعم وظيفة المناعة المناسبة ويمكن أن يساعد أيضا في منع العدوى. كما أن زيادة تناولك لفيتامين (ج) قد يسهم أيضًا في تقليص الأورام الليفية أيضًا. الأطعمة الأخرى التي تحتوي على فيتامين C تشمل الفلفل الحلو والفراولة والكيوي.
