أشواغاندا (Withania somnifera) ، والمعروف أيضا باسم الجينسنغ الهندي والكرز الشتوي ، هو نبات يقدر قيمته لقرون في الهند. أشواغاندا churna يشير إلى شكل مسحوق من اشواغاندا. يستخدم ممارسي الايورفيدا منذ فترة طويلة أوراقها وجذورها والتوت لعلاج فقر الدم والأمراض الالتهابية المزمنة والإرهاق والاكتئاب والقلق والتهاب المفاصل والسكري ضمن شروط أخرى. تستخدم أشواغاندا أحيانًا كمكِّن لتخفيف الألم أيضًا ، وفقًا لمقالة عام 2010 في دورية "وكلاء الجهاز العصبي المركزي في الكيمياء الطبية". استشر طبيبك قبل استخدام هذه العشبة.
الاستخدامات التقليدية
في الكتاب ، "Wilson and Kuhn's Herbal Therapy & Supplements" ، كتب المؤلفان أن ashwagandha يلقى احترامًا كبيرًا في طب الايورفيدا ويُعتقد أنه أحد المقويات الرائعة. يوظفها الاعشاب التقليديون لشفاء حالات مثل العصبية والانتفاخ والاكتئاب وضعف الذاكرة والانهاك. كما تم استخدامه لعلاج الحالات الالتهابية ، وانخفاض ضغط الدم ، والتشنجات ، والهزال وفقر الدم.
العمل الدوائي
لا يفهم الباحثون حتى الآن بشكل كامل فهم كيفية عمل Ashwagandha. ينص مركز سرطان ميموريال سلون كيترينج على أن السابونين واللاكتونات الستيرويدية والويثانوليدات قد تكون العناصر الحيوية النشطة في النبات. وتشير مقالة نشرت في عام 2000 في "مراجعة الصحة البديلة" إلى أن الدراسات تظهر أن الأعشاب لها خصائص مضادة للتوتر ومكافحة الورم وتجديد شباب العامة. وهو يعمل بطريقة مفيدة على الجهاز العصبي المركزي وكذلك أنظمة القلب والرئة والغدد الصماء مع قليل من الآثار السلبية. وتشجع المعاهد الوطنية للصحة البحث على هذا النبات الرائع ، في ضوء العديد من الدراسات التي تثبت فعاليتها كوكيل علاجي. يجب استخدام Ashwagandha فقط تحت إشراف الطبيب.
دراسات علمية
وفقا ل سلوان كيترينج ، تشير الدراسات المختبرية إلى أن أشواغاندا تمتلك خصائص مضادة للالتهاب والتي قد تبطئ تطور تلف الغضروف في هشاشة العظام. علاوة على ذلك ، تظهر الدراسات على الحيوانات أن النبات قد يحسن من حساسية الأنسولين في داء السكري من النوع الثاني. هناك حاجة لمزيد من الأبحاث ، لتأكيد الصفات العلاجية لأشواغاندا. كما هو الحال مع أي عشب ، لا تستخدم aswagandha دون استشارة الطبيب أولا.
اعتبارات السلامة
تتوفر أشواغاندا على نطاق واسع في متاجر الأغذية الصحية ومراكز التغذية على شكل كبسولات ومستخلصات سائلة وشاي. في كتاب "العلاجات والمكملات العشبية في وينستون وكوهن" ، كتب المؤلفان أنه في حين أن أشواغاندا آمن بشكل عام ، فإنه لا يستخدم في الحمل لأنه قد يسبب الإجهاض. الآثار الجانبية النادرة قد تشمل الإسهال والغثيان وتهيج الجلد وآلام في البطن. وفقا ل سلوان كيترينج ، يبدو أن أشواغاندا تزيد من صفات الباربيتورات المهدئة. تحدث مع طبيب قبل استخدام اشواغاندا ، لأنها قد تتفاعل مع الأدوية أو الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.
