حب الشباب هو الالتهاب والعدوى اللاحقة لبصيلات الشعر ، والتي تحدث عادة على الوجه والظهر والكتفين والرقبة. بالإضافة إلى الإحراج الواضح الذي يحدث عندما يُجبر الفرد على حضور حدث خاص ، يمكن أن يترك حب الشباب ندبات دائمة إذا ترك دون علاج. يمكن أن تكون أدوية حب الشباب التي لا تستلزم وصفة طبية فعالة ، ولكن بعض الأفراد يفضلون اتباع نهج طبيعي وتجنب المواد الكيميائية القاسية التي يمكن أن تسبب تهيج. هذه العلاجات أيضا ، وفقا ل Holistic-Online ، تميل إلى العمل في المتوسط لمدة ثلاثة أشهر. يمكن لبعض العلاجات الطبيعية التخلص من حب الشباب في غضون 10 أيام. راجع خططك لتجربة العلاجات الطبيعية مع طبيبك.
الخطوة 1
أبقِ حب الشباب نظيفًا وجافًا عن طريق غسله مرتين يوميًا باستخدام صابون خالٍ من العطر. ارفع الجلد جافًا بمنشفة نظيفة. تجنب لمس الجلد باليد ، والتي تحمل البكتيريا التي يمكن أن تسبب المزيد من حب الشباب. لا تقم مطلقًا بإعادة استخدام المنشفة ، ولا تشاركها مع الآخرين في المنزل ، لأن هذا أيضًا قد ينشر البكتيريا. الأفراد الذين يميلون إلى تطوير حب الشباب حول خط الشعر يجب أن يغسلوا شعرهم بشكل متكرر ، وفقا ل MayoClinic.com. الحفاظ على المناطق المتضررة نظيفة وجافة سيشجع على الشفاء من حب الشباب ، ومعظمها يجب أن يختفي في غضون أسبوع.
الخطوة 2
تطبيق هلام تحتوي على 5 في المئة من زيت شجرة الشاي للمناطق المتضررة مرتين في اليوم. يمكن شراء هذا الجل من متجر طعام صحي محلي. وفقا لدراسة أجريت عام 1990 في مستشفى رويال برنس ألفريد في نيو ساوث ويلز ، أستراليا ، قلل زيت شجرة الشاي بشكل كبير من عدد آفات حب الشباب مع آثار جانبية أقل من تلك التي تحدث مع المنتجات التي تحتوي على البنزويل بيروكسايد. وأضافوا أن زيت شجرة الشاي له خصائص مضادة للميكروبات قد تكون مصدر فوائد الأفراد الذين يعانون من حب الشباب.
الخطوه 3
خذ 30 ملغ إلى 50 ملغ من مكملات الزنك يوميا. الزنك ، وفقا MayoClinic.com ، هو مساعدة طبيعية للشفاء أسرع للجروح والالتهابات ، مثل حب الشباب. يمكن أن يسبب الزنك غثيان معتدل إذا ما أخذ على معدة فارغة. بدلا من ذلك ، ينبغي أن تؤخذ مع وجبة أو وجبة خفيفة. مع مكملات الزنك ، يمكن أن تتحسن قدرة الشفاء للجسم وحب الشباب سوف تطهير أسرع. سيحدث انخفاض ملحوظ في حب الشباب في غضون سبعة إلى 10 أيام.
الخطوة 4
شرب الشاي المصنوع من قبل الجمع بين 1/2 ملعقة شاي. كل من بذور الشمر والكمون والكزبرة في كرة الشاي أو كيس الشاي القطن القابل لإعادة الاستخدام ، والمتاحة في مخازن الأغذية الصحية. صب الماء الساخن في كوب يحتوي على الشاي ، واتركه ينقع لمدة 10 دقائق. شرب هذا الشاي ثلاث مرات في اليوم ، بعد وجبات الطعام. وفقا ل Holistic-Online ، يساعد هذا المزيج من التوابل على توازن الجسم ويزيل السموم التي تسبب وتزيد من تفاقم حب الشباب.
الخطوة 5
أكل الأطعمة لطيف مثل دقيق الشوفان والأرز. تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة المقلية والحمضيات. وفقا لطب الايورفيدا التقليدي ، يحدث حب الشباب عن طريق تناول الأطعمة التي تخلق عدم توازن في الجسم. عن طريق تناول الأطعمة التي هي عكس تلك التي تسبب حب الشباب ، وسوف يختفي حب الشباب ، وسوف يتم استعادة الجسم لتحقيق التوازن.
الأشياء ستحتاج
- صابون غير معطر
- 5 في المائة هلام زيت شجرة الشاي
- بذور الفينل
- كمون
- كزبرة
- كرة الشاي أو كيس الشاي القطن قابلة لإعادة الاستخدام
تحذيرات
- راجع طبيبك قبل استخدام المكملات العشبية لأنها قد تتفاعل مع الأدوية.
