أمراض الرتجي تؤثر على القولون ، وهو جزء من الأمعاء الغليظة التي تزيل الفضلات من الجسم. الرتوج والتهاب الرتج هما الشكلان الخاصان لمرض رتجي. وينتج الرتوج من تشكيل الحقائب المنتفخة في القولون ، وإذا أصبحت الالتهابات ملتهبة ، فإن النتيجة هي التهاب الرتج. تشمل أعراض مرض رتجي حركات الأمعاء غير المنتظمة وآلام البطن والانتفاخ. في حالات نادرة ، قد يشير هجوم الأعراض المفاجئ إلى عدوى خطيرة ، وكتلة في الجهاز الهضمي ، ونقطتان ممزقتان. السبب الدقيق للمرض رتجي غير معروف ، ومع ذلك ، فإن عدم وجود الألياف الغذائية الكافية هو عامل. يتم استخدام البروبيوتيك للحفاظ على صحة الأمعاء وزيادة عدد البكتيريا المفيدة لمنع مرض الرتج والحد من الأعراض المرتبطة به.
الخطوة 1
الحصول على فحص بدني لتشخيص نوع من مرض رتجي كنت تعاني. تحدث إلى طبيبك عن الأعراض واحصل على الاختبارات المناسبة لتحديد ما إذا كان لديك مرض رتجي. اعتمادا على شدة الأعراض ، قد تحتاج إلى فحص المستقيم الرقمي أو تنظير القولون بالإضافة إلى عمل الدم ، تلاحظ المركز الوطني لمقاصة معلومات أمراض الجهاز الهضمي. مناقشة دمج البروبيوتيك في النظام الغذائي الخاص بك بمجرد تشخيصك مع مرض رتجي. لا تستطيع البروبيوتيك علاج المرض. ومع ذلك ، بالإضافة إلى اتباع توصيات النظام الغذائي الخاصة بك من قبل الطبيب المعالج ، يمكن أن تساعد البروبيوتيك في الحفاظ على سلامة الأمعاء لمنع المزيد من الضرر.
الخطوة 2
قم بتخزين مكملات L. acidophilus. Lactobacillus acidophilus هو بروبيوتيك شائع الاستخدام ، ويشار إليه أيضًا بـ "البكتيريا الجيدة". هذا النوع من البكتيريا موجود بالفعل في الجسم ، ومع ذلك ، يمكن للمرض رتجي تقليل مستوى البكتيريا الجيدة مما أدى إلى تعطيل لصحة الأمعاء. يساعد هذا البروبيوتيك على تقليل الإسهال والالتهابات المعوية والتهاب الجيوب مع مرض رتجي. اختر أشكال الأقراص أو الكبسولات من L. acidophilus في متجر الأطعمة الصحية المحلي.
الخطوه 3
تناول الجرعة اليومية الموصى بها من المكملات الغذائية الحيوية. إن الجرعة اليومية المعتادة من كبسولات البروبيوتيك مثل L. acidophilus أو bifidobacteria ، لعلاج أمراض الرتج البالغ إجماليها 250 ملغ في اليوم بين الوجبات ، تشير إلى المركز الطبي بجامعة ماريلاند.
الخطوة 4
تناول الأطعمة المحسنة البروبيوتيك كبديل لتناول المكملات الغذائية. منتجات الألبان مثل اللبن الزبادي أو الحليب ، ومشروبات الصويا وبعض العصائر تأتي غنية بالمواد الحيوية وتوجد في محل البقالة. انظروا إلى ملصقات المنتجات الخاصة بالمعرفات التي تقول "بروبيوتك" أو ثقافات حية ونشطة. يقترح موقع MayoClinic.com استهلاك ثمانية أونصات من الأغذية المخصبة بروبيوتيك يومياً. استشارة الطبيب للحصول على الجرعة الدقيقة اللازمة لإدارة مرض رتجي.
الخطوة 5
استخدم الألياف المخمّرة لزيادة تأثيرات الكائنات الحية المعززة في الأمعاء. البريبايوتك هي أشكال غير قابلة للهضم من الألياف المخمرة التي تعمل مع البروبيوتيك لتحسين صحة الجهاز الهضمي. تحدث البريبايوتكس بشكل طبيعي في الأطعمة الليفية مثل البقوليات والقمح والخضروات. تناول الكثير من الأطعمة المليئة بالألياف بالإضافة إلى الأطعمة المحسنة لمكملات النمو لتحقيق أفضل النتائج للوقاية من مرض الرتج. حاول أن تدرج من 5 إلى 8 حصص من الأطعمة الغنية بالألياف في وجباتك اليومية.
نصائح
- استشارة الطبيب قبل استخدام البروبيوتيك لعلاج مرض رتجي نشط.
تحذيرات
- وتشمل الآثار الجانبية البسيطة لاستخدام البروبيوتيك الغاز أو النفخ.
