الإفراط في تناول مكملات الكالسيوم يمكن أن يسبب عدم انتظام ضربات القلب أو عدم انتظام ضربات القلب. يأخذ الناس عادة مكملات الكالسيوم لمنع ترقق العظام ، والحد من أعراض متلازمة ما قبل الحيض وتنظيم ارتفاع ضغط الدم وقصور الغدة الدرقية. وتشمل المصادر الغذائية للكالسيوم منتجات الألبان والتوفو والخضراوات الخضراء المورقة المظلمة وجوز البرازيل. قد تتفاعل مكملات الكالسيوم مع الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية بما في ذلك حاصرات بيتا ومضادات الحموضة ومدرات البول وأدوية خفض الكولسترول.
الكلسيوم
المعادن الأكثر وفرة في الجسم هي الكالسيوم. ينفذ العديد من الوظائف بما في ذلك بناء عظام قوية ، والحفاظ على الوظيفة المناسبة من العضلات الخاصة بك وتنظيم دقات قلبك. يحتاج جسمك إلى عناصر غذائية أخرى بما في ذلك المغنيسيوم والفوسفور وفيتامين D لامتصاص واستخدام الكالسيوم. يحصل العديد من الأمريكيين على أقل من نصف الكمية الموصى بها من الكالسيوم - 1،000 ملغ للبالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و 50 عامًا ، وفقًا للمعهد الوطني للصحة.
عدم انتظام ضربات القلب
إذا كنت تعاني من عدم انتظام ضربات القلب ، فإن قلبك ينبض بسرعة كبيرة - يسمى تسرع القلب - أو بطيء جدًا - يطلق عليه بطء القلب. يحدث عندما تنطلق النبضات الكهربائية في جسمك التي تنسق ضربات قلبك بشكل غير صحيح. تشمل أسباب عدم انتظام ضربات القلب ارتفاع ضغط الدم ، والغدة الدرقية المفرطة النشاط ، وشرب الكثير من الكافيين وسوء استخدام المكملات الغذائية أو العلاجات العشبية. بعض الناس لديهم مخاطر أعلى من عدم انتظام ضربات القلب بما في ذلك الأشخاص المصابين بداء السكري ، توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي وعدم التوازن بالكهرباء - الكالسيوم هو المنحل بالكهرباء. ويتراوح دقات القلب المعتادة بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة.
المغنيسيوم
المغنيسيوم هو معدن تحصل عليه من الغذاء. ينفذ وظائف هامة في جسمك بما في ذلك تنظيم مستويات الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين د. جميع الأعضاء في جسمك تحتاج إلى المغنيسيوم لتعمل بشكل صحيح ، وخاصة قلبك. قد تحصل على حقن المغنسيوم لتقليل فرصة حدوث اضطراب نظم القلب. طبيبك قد يصف مكملات المغنيسيوم إذا كان لديك قصور القلب المزمن. قد ترغب في مناقشة كمية الكالسيوم الخاصة بك لأن الكالسيوم والمغنيسيوم يعملان معاً في نسب دقيقة لتنظيم ضربات قلبك. الجرعة اليومية الموصى بها للمغنيسيوم للأشخاص البالغين من العمر 31 سنة وما فوق هي 420 ملغ للرجال و 320 ملغ للنساء.
فرط كالسيوم الدم
يسمى مستوى الكالسيوم فوق الطبيعي في الدم hypercalcemia. أسباب هذه الحالة الصحية تشمل فرط نشاط الغدة الدرقية ، والسرطان والإفراط في استخدام مكملات الكالسيوم أو فيتامين (د). أعراض فرط كالسيوم الدم تشمل العطش المفرط ، وفقدان الشهية وآلام في البطن أو قد لا يكون لديك أي أعراض على الإطلاق. تشمل مضاعفات فرط كالسيوم الدم عدم انتظام ضربات القلب ، لأن الكالسيوم يؤثر على تنظيم ضربات القلب.
