عندما يكون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية غير ممكن ، فإن ممارسة التمارين الرياضية في المنزل يمكن أن تحدث فرقا كبيرا في لياقتك البدنية. تسمح آلات القلب والأوعية الدموية مثل Fitness Quest Edge Recumbent Bikes بتدليك منخفض التأثير وحرق السعرات الحرارية في وقتك في راحة منزلك. إذا كنت تستخدم جهاز Edge Recumbent Bike لبعض الوقت ، فمن المستحسن إلقاء نظرة على الأجزاء والتأكد من أن كل شيء يعمل بشكل جيد.
وحدة التحكم في الدراجة ومراقبي معدل نبضات القلب
الخطوة 1
افصل الدراجة عن الجدار. إذا توقفت شاشة الدراجة عن العمل ، فافتح باب البطارية خلف وحدة التحكم. قم بإزالة البطاريات القديمة واستبدلها بأربع بطاريات جديدة "C". تأكد من محاذاة أطراف +/- بشكل صحيح. أغلق باب البطارية.
الخطوة 2
قم بمسح المنطقة الموصلة لشاشات معدل ضربات القلب باستخدام منظف زجاج النافذة. يمكن لفيلم من العرق والأوساخ منع المراقبين من قراءة معدل ضربات القلب بدقة.
الخطوه 3
تأكد من توصيل الاتصالات التي تعمل من المقابض إلى وحدة التحكم. قم بإزالة وحدة التحكم باستخدام مفك البراغي Phillips لإزالة جميع المسامير اللولبية التي تحمل وحدة التحكم إلى أنبوب وحدة التحكم.
الخطوة 4
ارفع وحدة التحكم برفق حتى تتمكن من رؤية الأسلاك التي تعمل فيها. ستكون أسلاك النبضة هي أصغر اثنين من الأسلاك في أنبوب الكونسول. تحقق لمعرفة أنها متصلة بشكل صحيح. إذا كانت كذلك ، قد تكون هناك حاجة لاستبدال الأسلاك.
الخطوة 5
ضع وحدة التحكم مرة أخرى على أنبوب وحدة التحكم. أعد تثبيت المسامير باستخدام مفك البراغي فيليبس.
استكشاف أخطاء عدم استقرار الدراجة
الخطوة 1
تحديد أين يأتي عدم الاستقرار. إذا لم تستطع ، ابدأ بتعديل المستويين في قاعدة الدراجة. بمجرد أن تقوم بتعديل المستويين إلى موضع مستوى ، اختبر الدراجة بعناية لمعرفة ما إذا كانت مستقرة.
الخطوة 2
تشديد كل الجوز ، المسمار والترباس يدويا. يمكنك تشديد الأجهزة باستخدام مفتاح Allen ، ومفك فيليبس أو مفتاح ربط قابل للتعديل ، اعتمادًا على العناصر المفقودة.
الخطوه 3
اتصل بالشركة المصنعة للحصول على مزيد من المعلومات إذا كنت قد شددت كل شيء ولا تزال الدراجة تهز أثناء عملها. تفكيك الدراجة يمكن أن يلغي الضمان.
الأشياء ستحتاج
- مفتاح مسدس
- مفتاح براغي قابل للتعديل
- فيليبس مفك البراغي
- منظف نوافذ
- قطعة قماش نظيفة
نصائح
- قد تكون هناك اختلافات طفيفة بين مختلف دراجات Quest Quest Edge Recumbent ، لذا تأكد من مراجعة دليل مالك الدراجة للحصول على تفاصيل محددة مرتبطة بالدراجة.
تحذيرات
- افصل الدراجة عن الجدار أثناء أي صيانة تقوم فيها بإزالة وحدة التحكم.
