الدجاجة والزلابية هي عبارة عن حساء أو حساء أمريكي كلاسيكي يتكون من الدجاج والمرق والخضروات والزلابية مع عدد لا يحصى من الوصفة وطرق التحضير. للمساعدة في تقدير عدد السعرات الحرارية الموجودة فيه ، انظر إلى شوربة الدجاج و الزلابية المعدة تجارياً وقارن مكوناتها مع وصفة محلية الصنع.
سعرات حراريه
يقيس قسم الزراعة في الولايات المتحدة المعلومات الغذائية لعلبة واحدة من حساء الدجاج والزلابية المعدة تجاريا. يمكن تحضير كل 10.5 أوقية باستخدام حساء واحد من الحساء وعلبة مياه واحدة. عند إعداده ، فإنه يحتوي على 234 سعر حراري. كوب واحد من الشوربة المعدة يحتوي على 96 سعرة حرارية.
السعرات الحرارية من الدهون
غرام واحد من الدهون يحتوي على 9 سعرات حرارية. يمكن أن تحتوي حساء الدجاج والحساء على أكثر من 13 غرام من الدهون ، معادلة ما يقرب من 121 سعرة حرارية من الدهون. يحتوي كوب واحد على 6 جرام من الدهون ، أو 22 سعرة حرارية تتكون من الدهون.
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات
غرام واحد من الكربوهيدرات لديه 4 سعرات حرارية. في علبة واحدة محضرة من حساء الدجاج و الزلابية ، ستجد حوالي 15 غ من الكربوهيدرات ، أو حوالي 59 سعرة حرارية من الكربوهيدرات. يحتوي كل كوب من الكوبوهيدرات على ما يزيد عن 6 غ من الكربوهيدرات ، ويبلغ إجمالي السعرات الحرارية 24 كربوهيدرات.
السعرات الحرارية من البروتين
كل غرام من البروتين يحتوي على 4 سعرات حرارية ، وفقا ل MedlinePlus. ما يقرب من 14 غراما من البروتين في علبة من الدجاج وحساء زلابية يعادل ما يقرب من 55 سعرة حرارية من البروتين. يحتوي كوب واحد على 6 جرام من البروتين. ما يزيد قليلا عن 22 سعرة حرارية من البروتين.
