تحدث الجلطات الدموية عادة في الأوردة الكبيرة من الساقين ولكن يمكن أن تتشكل أيضا في الذراعين والجزء العلوي من الجسم. ويسمى أيضًا تجلط الأوردة العميقة ، أو تجلط الأوردة العميقة ، حيث يمنع تجلط الدم الطبيعي من تدفق الدم ويمكن أن يسبب التورم والألم في مكان الجلطة. من حين لآخر ، يمكن أن يسافر تجلط الدم إلى أجزاء أخرى من الجسم ويسبب توقف تدفق الدم إلى الدماغ أو القلب أو الرئتين. يمكن أن تكون آثار تجلط الدم قاتلة. لذلك ، من الأفضل اتخاذ تدابير لمنع تشكيلها.
المخاطر
يمكن لعدد من العوامل أن تضعك في خطر لتشكيل الجلطة الدموية. يمكن أن تتشكل جلطات الدم نتيجة للجراحة الأخيرة ، تدخين السجائر ، الكسور ، السمنة ، أمراض القلب ، السرطان ، العلاج بالهرمونات البديلة ، أخذ حبوب منع الحمل ، تاريخ العائلة والجلوس لفترات طويلة مثل السفر. يمكن أن تحدث الجلطات الدموية في أي عمر ولكن تحدث في الغالب بين الأشخاص فوق سن الستين.
العلامات والأعراض
تشمل أعراض جلطة الدم الألم والحنان والاحمرار في مكان الجلطة. قد تكون المنطقة متورمة ودافئة للمس. سيقوم الطبيب بتشخيص تجلط الدم نظرًا لعوامل مثل تاريخ العائلة والأدوية والأنشطة الحديثة والفحص البدني للموقع. كما يمكن استخدام اختبارات الدم أو الموجات فوق الصوتية أو الأشعة السينية للتأكد من وجود جلطة دموية.
الوقاية
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحفاظ على وزن صحي والإقلاع عن التدخين يمكن أن يساعد في منع تشكل جلطات الدم ، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن شرب الكثير من الماء ، وأخذ استراحات المشي وأداء تمرينات الجلوس مثل رقبتي العنق والكتف والكاحل يعزز تدفق الدم ويقلل من احتمالية تشكل الجلطة. أولئك الذين لديهم تاريخ من تكوين جلطة دموية أو معرضون لخطر كبير قد يحتاجون إلى أخذ مرققات الدم أو ارتداء جوارب الضغط التي يحددها الطبيب.
الاحتياطات
ووفقًا لموقع Inate على الإنترنت ، فإن الحركة بعد علاج الجلطات الدموية تساعد على تخفيف الأعراض وتحسين وقت التعافي. يجب الإشراف على التمارين الرياضية ويمكن أن تشمل المشي العادي لمسافات قصيرة. يعتمد مستوى التمرين على الأعراض التي ظهرت في الوقت الذي تم فيه تحديد الجلطة الدموية وبدأ مستوى العلاج. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس أو لا يمكن أن تأخذ أدوية سيولة الدم ، فقد يكون التمرين موانعًا.
