كم عدد السعرات الحرارية في النبيذ شاردونيه؟

قد تختلف الماركات من نبيذ شاردونيه قليلاً ، لكن بشكل عام يحتوي 5 أونصات من شاردونيه على حوالي 125 سعر حراري. لأن شاردونيه هو نتاج مخمر من العنب ، تأتي بعض السعرات الحرارية من الكربوهيدرات ، على الرغم من أن معظم السعرات الحرارية تنبع من محتوى الكحول نفسه.

امتحان الكيمياء

لن تحصل على أي دهون أو بروتين من شاردونيه ، ولكن كوب من النبيذ 5 أونصات لديه أكثر من 3 غرامات من الكربوهيدرات. هذا يعادل ما لا يقل عن 12 سعرة حرارية من الكربوهيدرات ، حيث ستحصل على 4 سعرات حرارية لكل غرام من الكربوهيدرات. السعرات الحرارية المتبقية - حوالي 90 في المئة من السعرات الحرارية الكلية - من ما يقرب من 16 غراما من الكحول. كل الكحول يوفر 7 سعرات حرارية لكل غرام. لذا فإن حوالي 110 سعر حراري في كأسك من شاردونيه 5 أونصات من الكحول.