في المرة التالية التي تشعر فيها بالضيق قد لا يكون ذلك بسبب خروجك عن الشكل - يمكن أن تسهم مستويات البوتاسيوم المنخفضة أيضًا في ضيق التنفس ، وتسمى أيضًا "ضيق التنفس". هناك العديد من الأسباب المختلفة وراء انخفاض مستويات البوتاسيوم ، ومن المهم التعرف على الأعراض والأسباب قبل ظهور المضاعفات القاتلة.
ما هو البوتاسيوم؟
البوتاسيوم ، مع الصوديوم والكلوريد ، هي معادن تعمل مثل الشوارد في جسمك. تحتاج هذه الإلكتروليت من أجل سوائل جسمك ، تقلصات العضلات و إرسال الأعصاب لتعمل بشكل صحيح. البوتاسيوم متوفر في الأطعمة مثل المشمش والأفوكادو والموز والكنتالوب والكيوي والفاصولياء والليمون والبطاطا والسبانخ والطماطم وحتى الحليب. يمكنك زيادة مستوى البوتاسيوم عن طريق استهلاك أي من هذه ، ولكن يجب أن تعرف أن مستويات البوتاسيوم المنخفضة نادراً ما ترتبط بالنظام الغذائي.
نقص بوتاسيوم الدم
عندما يكون مستوى البوتاسيوم لديك منخفضًا جدًا ، يُسمى نقص بوتاسيوم الدم. عموما ، يجب أن يكون مستوى البوتاسيوم في مصل الدم - السائل الخالي من الخلايا في مجرى الدم - بين 3.6 إلى 4.8 ملي لتر في اللتر ، أو mEq / L. إذا كان مستوى البوتاسيوم الخاص بك أقل من 3.5 فإنه يعتبر منخفضًا ، وإذا انخفض إلى أقل من 2.5 ، فقد يكون خطرًا على الحياة وقد يتطلب عناية طبية فورية.
تشمل أعراض البوتاسيوم المنخفض ضيق التنفس ، والعطش المفاجئ ، والدوخة عند الوقوف ، وضعف العضلات ، والوخز أو التشنجات والشلل العضلي أو المعوي.
لماذا يجعلك قصيرة من التنفس؟
عندما يكون لديك مستويات منخفضة من البوتاسيوم ، يمكن أن يجعلك تشعر بضيق في التنفس لأن انخفاض البوتاسيوم يمكن أن يسبب قلبك للفوز بشكل غير منتظم. عندما يكون لديك إيقاع غير منتظم في القلب ، يتم ضخ كمية أقل من الدم من الأذين إلى البطينين ، مما يؤدي إلى انخفاض كمية الدم في الجسم. يبدأ هذا الدم في التجمع في الرئتين ويسبب ضيق التنفس ، من بين أعراض أخرى خطيرة.
الأسباب
إذا كان مستوى البوتاسيوم منخفضًا للغاية ، فقد لا يرجع ذلك إلى عدم حصولك على ما يكفي ، ولكن في كثير من الأحيان لأنك تخسره بسرعة لا يستطيع جسمك مواكبتها. عادة ما يتم اكتساب البوتاسيوم من خلال تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ، ولكن يمكن أيضًا امتصاصه عن طريق الوريد في حالات الطوارئ.
الأسباب المتكررة للبوتاسيوم المنخفض هي فقدان السوائل المفرطة من خلال التبول أو القيء أو الإسهال. استخدام الملينات. اضطرابات الاكل؛ الفشل الكلوي المزمن وزيادة الحركة من الدم إلى الخلايا ، وغالبا ما ترتبط بقضايا الغدة الدرقية.
الحذر
إذا كان مستوى البوتاسيوم لديك منخفضًا ، فقد يكون من عدم تناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم. من المرجح أن مستوى البوتاسيوم لديك منخفض بسبب فقد السوائل ، والبوتاسيوم المنخفض الخاص بك هو أحد أعراض مشكلة أكبر. يرتبط مستوى البوتاسيوم المنخفض بضيق في التنفس ، وعدم انتظام ضربات القلب ، ومشاكل في الجهاز الهضمي ، ومرض السكري من النوع الثاني ، وبعض اضطرابات الغدة الكظرية. في أي وقت تجد نفسك تعاني من أعراض غير مألوفة أو غير مريحة ، يجب عليك استشارة الطبيب.
