يمكن أن تجعلك مشاكل الهضم المؤلمة التي تصيبك بعد تناول وجبة ثقيلة أو حارة تجعلك تعيسًا. إذا كنت تريد الراحة السريعة ، ولكن ليس لديك أي مضادات الحموضة التي لا تستلزم وصفة طبية في متناول اليد ، والتحقق من مخزن للحصول على علبة من صودا الخبز. إن بيكربونات الصودا المعروفة علميا باسم بيكربونات الصوديوم هي وسيلة علاج منزلية غير مكلفة وفعالة يمكنك استخدامها للتحكم في عسر الهضم أو حرقة المعدة. إذا كنت تستخدم نظامًا غذائيًا مقيَّدًا بالصوديوم ، فاستشر طبيبك قبل استخدام صودا الخبز لعلاج مشاكل الهضم.
عسر الهضم
عسر الهضم ، المعروف طبيا باسم عسر الهضم ، هو مصطلح جماعي لمجموعة متنوعة من الأعراض ، بما في ذلك الشعور بالملل قبل تناول وجبة ، امتلاء مزعج بعد وجبة الطعام ، والغثيان ، والانتفاخ والحرق أو ألم بين نهاية الجزء السفلي من عظم الصدر والسرة. إن عسر الهضم شائع جدا بين البالغين ويمكن أن يحدث مرة واحدة فقط في كل لحظة أو بشكل متكرر كل يوم ، وفقا للمركز الوطني لتبادل معلومات أمراض الجهاز الهضمي التابع للمعهد الوطني للصحة. يساعد صودا الخبز على تكسير المواد الدهنية وجزيئات الطعام ، مما يجعلها أسهل في هضم وتهدئة الاضطرابات في معدتك.
حرقة من المعدة
حرقة المعدة ، المعروفة أيضًا باسم ارتجاع الحمض ، هي شعور حرقي أسفل أو أسفل ، عظمة الصدر التي تنتشر إلى المريء. يحدث الإحساس غير السار وحرقان عندما لا تغلق عصبة العضلات في نهاية المريء بإحكام بما فيه الكفاية ، مما يسمح لحمض المعدة والأطعمة المهضومة جزئيًا بالزحف مرة أخرى إلى حلقك. تقريبا كل شخص يعاني حرقة في وقت واحد أو آخر ، والتي قد تكون أكثر حدة من فتق الحجاب الحاجز ، والحمل أو بعض الأدوية. تقوم صودا الخبز بتحييد الحمض الزائد في معدتك ، مما يؤدي إلى إخماد الشعور المشتعل في الصدر والحلق. راجع طبيبك إذا كنت تعاني من حرقة شديدة أكثر من مرتين في الأسبوع. قد تعاني من مرض الجزر المعدي المريئي أو ارتجاع المريء.
الخليط والتردد
إن استخدام صودا الخبز لعلاج مشاكل الهضم مثل عسر الهضم وحرقة المعدة بسيطة مثل خلط ملعقة صغيرة مستديرة من صودا الخبز في كوب 8 أوقيات من ماء الصنبور الدافئ. حرك بقوة حتى تذوب كل صودا الخبز وتشرب الخليط بسرعة. إذا استمرت مشاكل الهضم أو عادت ، يمكنك شرب هذا الصودا وخليط الماء كل ساعتين حتى يمر عدم الراحة.
تحذير
بينما يعد صودا الخبز علاجًا منزليًا آمنًا وفعالًا لمشاكل الهضم الشائعة ، فهو ليس للجميع. لأن صودا الخبز تحتوي على الكثير من الصوديوم ، يجب عليك استشارة الطبيب قبل استخدامه كعلاج لعسر الهضم وحرقة في المعدة إذا كنت أكثر من 60 أو ارتفاع ضغط الدم. أيضا ، ليس المقصود من صودا الخبز أن يكون حلا طويل الأمد لصعوبات هضمية مستمرة. تجنب استخدام صودا الخبز باستمرار لأكثر من أسبوع.
