ممارسة التعصب هو أحد الأعراض الشائعة بين أولئك الذين يعانون من أمراض القلب أو مرض الميتوكوندريا أو الاضطرابات الأيضية. في مثل هذه الحالات ، يتم تعطيل التحويل الطبيعي للغذاء أو الأكسجين إلى طاقة ، مما يترك المريض دون إمدادات كافية. يمكن أن تختلف درجات التعصب في ممارسة التمارين الرياضية: فبإمكانها أن تظهر نفسها بعد أشد المجهودات أو تتطلب بذل جهد أكثر استدامة حتى يتم التعرف عليها. وبالمثل ، يمكن أن يصيب المريض أثناء التمرين أو في وقت لاحق. تعلم التعرف على علاماتها أمر ضروري.
إعياء
حتى بالنسبة للرياضيين ، فإن التمارين القوية تفرض ضرائب على أعضاء وعضلات الجهاز التنفسي. عند الوصول إلى الإرهاق ، يمكن أن يؤدي الجهد المستمر إلى ضيق التنفس والدوخة. تشير هذه الأحاسيس إلى أن الأكسجين لم يعد يتم معالجته بكفاءة وأن الراحة مطلوبة. في حالة ممارسة التمرين الفردي ، قد تظهر عتبة الاستنفاد في غضون دقائق من بدء النشاط البدني. الأسوأ من ذلك ، يمكن أن يسبب الإجهاد نشاط غير ضار على ما يبدو مثل الأكل أو الكتابة.
تشنجات العضلات
تشنجات العضلات تحدث لصفوة الرياضيين ، فلماذا يجب أن تشير إلى عدم تحمل التمارين الرياضية؟ الفرق يكمن في مقدار الجهد اللازم لإنتاج التشنجات ومدة وجودها. إن المصاب - بافتراض التمدد الكافي - قد لا يتحمل سوى بضع دقائق من التدريب قبل التعرض لألم وتيبس ، والذي يمكن أن يستمر لعدة أيام. بالتناوب ، يمكن أن يتطور الألم في التمرين بعد ساعات من التحمل ، ربما عند النوم.
معدل ضربات القلب غير كافية
الباحثون الأيضيون يشيرون إلى عدم كفاءة الكرونوبوتين باعتباره علامة على عدم تحمل التمارين عند بعض المرضى. هذه الظاهرة تحدث عندما لا يرتفع معدل ضربات القلب إلى المستوى الضروري لتلبية الاحتياجات الأيضية لزيادة النشاط. على الرغم من أن العديد من العوامل تؤثر على معدل ضربات القلب - الوزن والعمر والتاريخ ، على سبيل المثال - عدم القدرة على الوصول إلى المعدل الذي سيكون طبيعيا لملف تعريف معين هو العلم المحتمل لعدم التحمل ممارسة.
كآبة
يمكن أن يؤدي النشاط المتصاعد إلى الشعور بالضيق الذهني والعاطفي لدى من يعانون من عدم ممارسة الرياضة. بشكل خفي ، يمكن للاكتئاب أن يسلبهم المزيد من الطاقة ، مما يخلق حلقة مفرغة. إن مواجهة القيود الموهنة جسدياً تؤثر سلباً على النفس ، وتظهر نفسها في حالة من القلق ، اليأس ، الارتباك والتهيج. إن الاكتئاب ، بالإضافة إلى الأعراض الأخرى ، هو سمة شائعة في عدم تحمل التمارين الرياضية.
تغير ضغط الدم
يمكن أن تحدث تغيرات ملحوظة في ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من عدم ممارسة التمارين الرياضية. والوقوف والمشي في جميع أنحاء الغرفة هو في بعض الأحيان كل ما يتطلبه الأمر. نشرت مجلة "Hypertension Reseach" دراسة عام 2007 تبين وجود ارتباط بين استجابة ارتفاع ضغط الدم وعدم تحمل التمارين الرياضية. بعد ست دقائق من التمرين ، كان لدى الذين يعانون من عدم التسامح قفزات أعلى في ضغط الدم من مجموعة التحكم.
الازرقاق
يمكن أن يشير تغير لون الأطراف ووجهها ، الذي يظهر على شكل شحوب مزرق ، إلى وجود دم أكسجين غير طبيعي. هذه علامة بارزة جدًا على عدم تحمل النشاط ، ولكنها أيضًا دعوة جادة للتدخل. يجب أن يلتمس المصابون العناية الطبية في حالة حدوث اضطراب خطير في تدفق الدم.
