يمكن أن يكون السعال الجاف أو غير المنتج من أعراض المرض الكامن أو رد فعل على مواد في البيئة تهيج أنابيب الشعب الهوائية. تميل السعال الجاف إلى التسبب بأعراض أخرى عديدة تجعلك غير مرتاح. يمكن أن تشمل هذه تهيج وألم في الشعب الهوائية والمعدة والصدر. العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية وغالباً ما تكون مفيدة في علاج السعال الجاف ، ومع ذلك ، فإن العديد منها يسبب آثارًا جانبية مثل النعاس. لحسن الحظ ، يمكن للعديد من العلاجات العشبية المساعدة في تخفيف السعال الجاف القصبي دون التسبب في إعاقة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على أدائك.
الخطوة 1
شرب كوب من الشاي يشيناسيا ثلاث مرات يوميا. وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي ، يشجع echinacea جهاز المناعة في الجسم ، مما يساعدها في مكافحة المرض. هذا العشب يحتوي على مجموعة متنوعة من المواد التي يمكن أن تقلل من الألم والالتهابات ، وتقتل الفيروسات والالتهابات الفطرية. يستخدم على نطاق واسع إشنسا لتقصير مدة نزلات البرد والانفلونزا ، والتي يمكن أن تسبب السعال الجاف القصبي. إضافة العسل إلى الشاي يشيناسيا لطلاء الحلق وتهدئة سعالك الجافة.
الخطوة 2
شرب كوب من شاي النعناع خمس مرات في اليوم. هذه النكهة الشعبية لها تأثير تخفيف الألم في شكل عشب ولها خصائص مهدئة قد تساعدك على التخلص من السعال. كما يعمل النعناع كمزيل للاحتقان ويمكنه تخفيف إفرازات الأنف والشعب الهوائية ، وفقًا لـ UMMC. النعناع المجفف الحاد أو الفاسد لمدة 10 دقائق في الماء الساخن قبل الاستهلاك. إذا كان لديك تهيج الشعب الهوائية ، قد يكون من المفيد أيضًا استنشاق بخار شاي النعناع الساخن لبضع دقائق قبل الشرب.
الخطوه 3
تأخذ 2 إلى 6 جم من أعشاب الخطمي في شكل كبسولة يوميا. هذه العشبة حصلت على اسمها من المستنقعات الرطبة التي توجد فيها عادة ، وقد وجد أن لها العديد من الخصائص المفيدة. وفقاً لنظام الصحة بجامعة ميشيغان ، فإن مارشميلو فعال في علاج السعال الناجم عن نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية ، والتي يمكن أن تسبب تهيج الشعب الهوائية.
الخطوة 4
تأخذ الدردار الزلق في شكل كبسولة أو في دواء السعال العشبية ، وفقا لتوجيهات الشركة المصنعة ، يوميا. يشرح مركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان أن الدردار الزلق يحتوي على مادة تعرف باسم الصمغ ، مما يساعد على تغطية الحلق ، وأنه آمن بشكل عام للاستخدام والعنصر الشائع الموجود في علاجات السعال العشبية.
الخطوة 5
مزيج 1/2 ملعقة شاي. اليانسون المجفف في كوب من أي من شاي الأعشاب المذكور أعلاه وتستهلك مرة واحدة على الأقل يوميا. اليانسون هو مضاد للتشنج الطبيعي يمكن أن يساعد على إرخاء العضلات التي تسبب السعال.
نصائح
- تحدث مع طبيبك قبل استخدام المكملات العشبية. بعض الأعشاب يمكن أن تتفاعل مع الحالات الطبية والأدوية. أضف ملعقة كبيرة من العسل في أي شاي عشبي لتناول مشروب حلو.
