البوتاسيوم معدن أساسي يحتاجه جسمك للعديد من الوظائف. وجود الكثير من البوتاسيوم في جسمك أو وجود القليل منها يمكن أن يشكل خطراً على صحتك. إذا كنت قلقًا من أن مستويات البوتاسيوم منخفضة جدًا ، استشر طبيبك حول العلاج المناسب لك.
وظيفة
يمكنك الحصول على البوتاسيوم في نظامك الغذائي من العديد من الفواكه والخضروات ، وكذلك الحليب والفاصوليا ، وفقًا لنظام الصحة بجامعة ميشيغان. اللحوم وأنواع كثيرة من الأسماك تحتوي على البوتاسيوم كذلك. يساعد البوتاسيوم على التحكم في الماء في جسمك وضغط دمك. يعمل المعدن أيضا كالكهارل ويتحكم في النبضات الكهربائية في جسمك ، وخاصة في القلب والعضلات ، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. تتحكم مستويات الصوديوم والمغنيسيوم في مستويات البوتاسيوم.
الأسباب
يعرف مستوى البوتاسيوم المنخفض في دمك باسم نقص بوتاسيوم الدم ، كما يقول المركز الطبي بجامعة ماريلاند. يمكن أن يكون لديك نقص في البوتاسيوم بسبب الإفراط في تناول الصوديوم ، وسوء التغذية ، والتقيؤ ، أو الإسهال ، أو مرض كرون وغيرها من الحالات التي تمنع امتصاصك للمغذيات. يمكنك أيضا تطوير نقص البوتاسيوم من اتخاذ مدرات البول حلقة لمشاكل القلب. ونقص البوتاسيوم شائع إلى حدٍ ما بين الأشخاص الذين يستهلكون الوجبات الغربية ، وذلك بسبب الكمية المرتفعة من الصوديوم المستهلكة ، وفقاً لمركز جامعة بيتسبرغ الطبي.
الأعراض
إذا كانت مستويات البوتاسيوم لديك منخفضة للغاية ، فقد تعاني من أعراض مثل الإمساك والإرهاق والضعف وعدم انتظام ضربات القلب ، كما تقول عيادة مايو. ولأن من السهل الخلط بين هذه الأعراض والحالات الصحية الأخرى ، فإن معظم الناس لا يدركون أن لديهم مستويات منخفضة من البوتاسيوم إلى أن يقوم مقدم الرعاية الصحية بإجراء فحص دم. مستويات البوتاسيوم منخفضة للغاية يمكن أن تصبح قاتلة.
تأثيرات
انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم يمكن أن يسبب مشاكل في ضغط الدم ، لذلك يوصى في بعض الأحيان مكملات البوتاسيوم للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، ويقول مركز جامعة بيتسبرغ الطبي. وقد وجدت عشرات الدراسات الطبية أن تناول مكملات البوتاسيوم قلل من ضغط الدم لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم ، وفقا لمراجعة عام 1997 للتجارب السريرية في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية. قد تساعد مكملات البوتاسيوم أيضًا في علاج حصوات الكلى ومتلازمة ما قبل الحيض ، فضلاً عن مشاكل القلب والأوعية الدموية مثل قصور القلب الاحتقاني ، والسكتة الدماغية ، وعدم انتظام ضربات القلب ، وفقًا لنظام الصحة بجامعة ميشيغان. الأشخاص الذين يعانون من سوء الامتصاص مثل أمراض الأمعاء الالتهابية ، أو مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي قد يستفيدون أيضًا من تناول مكملات البوتاسيوم ، وفقًا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. تحدث مع طبيبك قبل تناول البوتاسيوم لعلاج أو منع أي حالة صحية.
علاج او معاملة
إذا كنت تعاني من نقص في البوتاسيوم ، فقد تحتاج إلى ما بين 10 إلى 20 مليون منثث من ثلاث إلى أربع مرات يوميًا ، حسب مركز جامعة بيتسبرغ الطبي. قد تحتاج أيضا إلى تناول مكملات المغنيسيوم وفيتامين B12 جنبا إلى جنب مع البوتاسيوم. اسأل طبيبك عن الجرعة المناسبة لك قبل تناول مكملات البوتاسيوم. قد ينصح طبيبك بعدم تناول البوتاسيوم إذا كنت تتناول مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين مثل مونوبريل أو كابوتين ، والهيبارين الدموي ، والسيكلوسبورين ، وحاصرات بيتا مثل إندرال أو لوبريسور ، وبعض المضادات الحيوية مثل باكترم ، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي . أيضا ، إذا كان لديك ضعف في وظائف الكلى ، قد لا يكون تناول مكملات البوتاسيوم آمنًا ، خاصة إذا كنت تتناول أدوية مضادة للالتهاب.
