يمكن أن يتراوح القلق من الشعور المعتدل في بعض الأحيان من الانزعاج العاطفي إلى الحوادث اليومية لتعطيل العواطف. ويقول المعهد الوطني للصحة العقلية إن حوالي 40 مليون أمريكي تتراوح أعمارهم بين 18 سنة أو أكثر يعانون من اضطراب القلق. هناك العديد من الأسباب الظرفية للقلق. يمكن أن يكون فهم الارتباطات الفيزيولوجية الأساسية لهذا المرض العاطفي العام أمرًا مهمًا لمنع أو تقليل حالات القلق.
تعريف القلق
يميل الأشخاص الذين يعانون من القلق إلى تفسير المواقف على أنها تهديد ، حتى عندما لا يكون هناك تهديد في الواقع. يمكن للقلق أن يقدم نفسه في الأفراد بعدة طرق ، بما في ذلك نوبات الهلع ، الرهاب - المخاوف التي لا تتناسب مع الظروف الفعلية - السلوك القهري الوسواسى واضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة.
كيف يحدث القلق
يعتقد العلماء أن الأمراض النفسية تنتج عن التأثير المشترك للعوامل الوراثية والبيئية والنفسية والتنموية. بالضبط كيف أن هذه العوامل مجتمعة لتزيد من القلق لا تزال غير معروفة إلى حد كبير. يبدو أن الآلية الأساسية هي أن بعض الأفراد لديهم استجابة غير متناسبة مع بعض المحفزات - على سبيل المثال صورة وصوت ورائحة - في حين لا تمتلك أدمغة الأفراد الآخرين مثل هذه التفاعلات القوية. وقد كشفت أبحاث الدماغ أن اللوزة والقرنفل هم اللاعبون الرئيسيون في معظم اضطرابات القلق. اللوزة الدماغية هي المكان الذي يتم فيه تخزين الذكريات العاطفية ، بينما يكون الحصين مهمًا للتعلم والذاكرة. اللوزة الدماغية هي المكان الذي يبدأ فيه الانعكاسي الأساسي للقتال أو الهروب. وجد بحث حديث في مجلة "Neuron" أن الأفراد لديهم مستويات مهارة مختلفة فيما يتعلق بكيفية إدراك الخطر أو الإجهاد ، ثم ما إذا كان الشخص ينشط جزءًا من الدماغ يسمى قشرة الفص الجبهي البطني.
تعريف الدوبامين
الدوبامين هو واحد من العديد من المواد الكيميائية ، التي تسمى النواقل العصبية neurotransmitters ، والتي تساعد على انتقال الإشارات بين خلايا المخ. هذه الإشارات هي كيف يخبر دماغك جسمك ما يجب القيام به. يرتبط الدوبامين ، على وجه الخصوص ، بالعواطف التي تشعر بها. مستويات عالية من الدوبامين هي المسؤولة عن الشعور بالثواب الذي تشعر به بعد أنشطة معينة ، مثل الجنس. يمكن أن تؤدي المستويات المنخفضة للدوبامين إلى اكتئاب وزيادة الوزن ، ويمكن أن تكون المستويات المنخفضة المزمنة مؤشراً على حالة الحركة العصبية المسماة مرض باركنسون.
تغيير مستويات الدوبامين
يمكن تغيير كمية الدوبامين التي ينتجها الجسم نتيجة الإجهاد ، والأدوية المضادة للاكتئاب ، واستخدام بعض العقاقير الترويحية ، وعدم كفاية التغذية وقلة النوم. مستويات الدوبامين ترتفع في وجود الكافيين والكحول والسكر. يمكن استخدام أدوية الوصفة لتنظيم مستويات الدوبامين اعتمادًا على المرض الناتج. على سبيل المثال ، يتم استخدام فئة من الأدوية تسمى ناهضات الدوبامين لعلاج باركنسون ، لرفع مستويات النواقل العصبية. من ناحية أخرى ، فإن مضادات الدوبامين ، التي يمكن وصفها لعلاج الاضطرابات العقلية مثل الفصام عن طريق "رفض" المستويات.
توصيل الدوبامين بالقلق
توصلت دراسة عام 2008 في "مجلة الطب النووي" إلى خاتمة لأول مرة تربط اضطراب القلق الاجتماعي - وهو نوع معين من القلق - مع تغيير نشاط امتصاص الدوبامين في المخطط ، وهو جزء من الدماغ. في "علم الطبيعة العصبي" ، نشر الباحثون النتائج التي ربطت بين القلق والمعالجة العاطفية في اللوزة ، وقدرة تخزين الدوبامين. على وجه التحديد ، وجدت دراسات التصوير المقطعي بالرنين المغنطيسي MRI والدراسات بالرنين المغناطيسي MRI أن الأشخاص الذين لديهم المزيد من الدوبامين المخزن في اللوزة المخية اليسرى لديهم أقل احتمالية لتسجيل درجات عالية في اختبارات القلق.
