هناك ما يقرب من العديد من العلاجات للإمساك كأسباب لماذا يحدث في المقام الأول. أي شيء من سوء التغذية إلى المرض أو الإجهاد يمكن أن يسبب الإمساك. لسوء الحظ ، يمكن للعديد من العلاجات التقليدية ، على الرغم من أنها توفر الإغاثة على المدى القصير ، أن تسبب الإمساك المزمن عند استخدامها على المدى الطويل. بعض الأعشاب فعالة حتى في أسوأ حالات الإمساك وهي آمنة للاستخدام على المدى الطويل.
الألوة فيرا
الصبار هو عشب شفاء يستخدم خارجياً لعلاج الحروق وشفاء الجروح الطفيفة. وفقا لكلية الصحة الطبيعية في كليتون (CCNH) ، فإنه يعتبر أيضا ملين طبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، فهو مفيد للكبد ولطيف. يمكن تناول العصير يومياً ، أو يمكن تناول الصبار في كبسولات هلامية.
كاسكارا، ساغرادا
كاسارا ساجرادا هو ملين عشبي طبيعي. آثاره هي ألطف من عشب أكثر شعبية ، سينا ، والتي يمكن أن تسبب الغاز والتشنج. بالإضافة إلى ذلك ، يشير CCNH إلى أنه على عكس السينا ، فإن cascara غير مشابه للعادة. ابدأ بتناول كبسولة واحدة يوميًا وتزيد بمقدار واحد كل يوم حسب الحاجة.
سيلليوم البذور
بذور سيلليوم تأتي من نبات الموز. فهي عالية في كل من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان ، والتي هي مهمة لتوفير الجزء الأكبر في الأمعاء وتحفيز حركة القولون. سيلليوم هو العنصر الرئيسي في معظم مكملات الألياف التي لا تستلزم وصفة طبية والملينات الليلية. ولأن سيلليوم يعمل بكميات كبيرة ، فمن المهم تناوله بالكثير من الماء لمنع انسداد في الأمعاء. تأخذ حسب توجيهات الحزمة ولا تأخذ جرعات إضافية. امنح وقت pysllium للتنفيذ في أي مكان من يوم واحد إلى سبعة أيام.
زلق الدردار
الزلق الدردار هو عشب المطريات ، مما يعني أنه يساعد على تليين القناة المعوية ويهدئ الأغشية المخاطية. مثل الألوة فيرا ، إنه شفاء وتغذية. فهو يساعد في الهضم ويساعد على تخفيف الغاز والتقلصات. فهو يساعد على تهدئة المعدة ، مما يجعل الدردار زلق عشبة مثالية لاستخدام للإمساك المرتبطة متلازمة القولون العصبي. يستخدم المعالجون بالأعشاب لعلاج الإمساك والإسهال.
النبق المسهل
النبق هو عشبة أخرى تهدأ إلى الأمعاء. وهو ملين خفيف ولكن لطيف بما فيه الكفاية بحيث يستخدم عادة لعلاج الإمساك عند الأطفال. يتم الجمع بين عموما مع الأعشاب الأخرى ، مثل sagrada cascara والزلقة الدردار ، للإمساك المزمن. ويستخدم أيضا من قبل المعالجين بالأعشاب لعلاج احتقان الكبد ، وحجارة المرارة والتهاب القولون التقرحي.
الأملج
Triphala ، وهو علاج شرقي هندي ، هو في الواقع مزيج من ثلاث ثمار (Haritaki ، Bibhitaki و Amalaki) التي تستخدم لعلاج الإمساك. إنها تطهير وتجديد شباب. يستخدم الأعشاب ذلك لتخفيف الإمساك ، كمدر للبول وفقدان الوزن. وهو علاج شعبي في طب الايورفيدا ويعتبر أساسا التوازن دوساس. Doshas هي أنواع دستورية لكل فرد. يعلم أطباء الأيورفيدا أن فاتا أشبه بالهواء والبيتا مثل النار وكافا مثل الماء. في حين أن واحد أو أكثر من doshas تميل إلى أن تكون مهيمنة ، في بعض الأحيان أنها غير متوازنة ، مما أدى إلى القضايا ذات الصلة بالصحة ، مثل الإمساك. الإمساك هو حالة جافة أو فاتا. Triphala أرصدة دوساس بإضافة الماء ، أو الكافا. يجب أن يؤخذ حسب توجيهات طبيب الأعشاب أو ممارس الرعاية الصحية.
