الشاكرات هي مراكز الطاقة في أجسادنا. الشاكرات السبعة تتوافق مع ألوان ووظائف واختلالات معينة. ويعتقد أن تناول الأطعمة المقابلة يعزز مراكز الطاقة هذه عن طريق نقل الطاقة التي يمتصها مصدر الغذاء. من خلال تناول الأطعمة المناسبة ، قد تتوافق الكائنات الجسدية والعاطفية والروحية معك وتحافظ على صحتك.
الشاكرات الأولى والثانية
شقرا الجذر هو في قاعدة العمود الفقري الخاص بك ويخدم البقاء على قيد الحياة الأساسية. يرتبط اللون الأحمر بالشقرا الأول ، لذا فإن التفاح ، والطماطم ، والكرز هي أطعمة مطابقة. ويعتقد أن اللحوم والأطعمة الغنية بالبروتين تقوي هذه الشاكرا وتحسن الهضم وتحارب السمنة وتمنع التهاب المفاصل.
تقع الشاكرا الثانية أو العجرفة في أسفل بطنك. البرتقالي هو لون تنشيط المقدسة ، الذي يؤثر على الرغبة الجنسية والرغبة. من أجل المثانة المناسبة والوظيفة الجنسية ، بالإضافة إلى تجنب آلام أسفل الظهر ، تستهلك العصائر والسوائل الأخرى لتحقيق التوازن في هذه الشاكرا. البرتقال والجزر هي أيضا الأطعمة المناسبة للشاكره المقدسة.
الثالثة شقرا
الضفيرة الشمسية شقرا ، وتقع في منطقة المعدة ، هي المركز المسؤول عن المدخلات والمخرجات من الطاقة. الغذاء له أهمية خاصة للشاكرا الثالثة. يمكن للأطعمة المناسبة تعزيز المركز الروحي لشقرا الضفيرة الشمسية وتركز إطلاق الطاقة الخاصة بك على الأنشطة الإنتاجية. يوصى باستخدام الحبوب الكاملة والنشويات الأخرى لهذا الغرض. ويعتقد الكاري وغيرها من الأطعمة الصفراء لتغذية هذه الشقرا.
الرابع والخامس الشاكرات
تقع في قلب الصدر ، ويؤثر القلب على الحب والعلاقات ، والسيطرة على النفس والتقدير الذاتي. يتم التحكم في ضغط الدم ومشاكل القلب واضطرابات التنفس من قبل شقرا الرابع. ترتبط هذه الشاكرا بالخضراوات المرتبطة باللون الأخضر. السبانخ ، والقرنبيط والفلفل الأخضر مفيدة بشكل خاص.
الخامس ، أو الحلق ، شقرا يحكم التواصل والولاء. يقع في منطقة الحلق ، على نحو مناسب ، يتم تنشيط هذه الشاكرا من اللون الأزرق. يعتقد أن الثمار ، وخاصة العنب البري ، تمنع نزلات البرد والرقبة والحلق ومشاكل الغدة الدرقية.
السادس والسابع الشاكرات
الحاجب ، أو العين الثالثة ، شقرا في الجبين بين حاجبيك. ترتبط شقرا السادسة بالألوان النيلية ، ولا تتأثر بالأطعمة. ويعتقد أن استهلاك الكحول والتبغ والمخدرات يمكن أن يدمر شقرا الحاجب.
شقرا السابع هو التاج ، وتقع داخل الجزء العلوي من الرأس. يتم التحكم في المعرفة والوعي من الروحانية والحكمة من قبل شقرا النهائي. يمكن أن ينتج الارتباك والاكتئاب وإعاقات التعلم من خلل في تاج الشاكرا. ويرتبط هذا اللون بشجرة اللون البنفسجي ، ويعتقد أنه يتجاوز آثار بعض الأطعمة. ينصح الصيام في بعض الأحيان لإعادة التوازن.
