المعروف أيضا باسم كبريتات المغنيسيوم ، ملح ابسوم هو مادة طبيعية التي تمت الموافقة عليها كمسهل من قبل إدارة الغذاء والدواء ، وفقا لمجلس الملح إبسوم. تستخدم المسهلات لتقليل أعراض الإمساك ، وهو عدم القدرة على تمرير البراز بمعدل طبيعي. تستخدم ملينات الملح الإنزيمي لتعزيز ، وليس منع ، والهضم وتمر البراز. تحدث دائمًا مع طبيبك قبل استخدام ملين الملح من إبسوم للتأكد من أنه حل صحي للإمساك ، لأنه يمكن أن يتفاعل مع العديد من الأدوية.
كيف تعمل ملينات ملح ابسوم
لفهم السبب في أن ملينات الملح في إبسوم لا تمنع الهضم ، يجب أن نفهم أولاً كيف يعمل ملح إبسوم في الجسم. ينتمي الملح الإنكليزي إلى فئة المسهلات المعروفة باسم hyperosmotics ، وفقا ل MayoClinic.com. لأن الأملاح تجذب الماء بشكل طبيعي ، عندما تستهلك أملاح إبسوم ، فإن البراز سوف يجذب الماء. ونتيجة لذلك ، يصبح البراز أكثر ليونة وأكبر ، مما يحفز القولون الخاص بك لتمرير البراز أسرع. هذا يخفف من أسباب الإمساك ، والتي تشمل وجود البراز الصلب الجاف أو حركة الأمعاء البطيئة.
صغير مقابل الأمعاء الغليظة
ملينات الملح من إبسوم لا تمنع الهضم لأن هذا النوع من المسهل يعمل على وجه التحديد على القولون ، ويعزز دوره في الرسم في الماء لدفع البراز. يحدث هضم وامتصاص معظم الطعام في المقام الأول في الأمعاء الدقيقة ، قبل دخول الأمعاء الغليظة ، أو الأمعاء ، وفقا لجامعة كنتاكي الغربية. يتم امتصاص المغذيات مثل السكريات والأحماض الأمينية في مجرى الدم قبل وصول المادة المهضومة إلى الأمعاء الغليظة ، حيث يعمل ملين الملح في إبسوم بشكل أكثر فعالية.
تحذيرات
حقيقة أن ملين الملح Epsom لا يمنع الهضم لا يعني أنه يمكنك استخدامه بشكل حر. تعتبر ملينات الملح من إبسوم حلًا قصير الأجل للإمساك ، وفقًا لمايو كلينيك. وهذا يعني أنها لا تعتبر حلاً للإمساك المزمن. أيضا ، يمكن أن يسبب ملينات الملح إبسوم آثار جانبية ، مثل الانتفاخ والتشنج والإسهال والغثيان والغاز. لأن أملاح إبسوم تعتمد على الماء للعمل بشكل صحيح ، من المهم أيضًا أن تشرب الكثير من الماء عند تناوله. يوصي موقع Drugs.com بخلط جرعة واحدة في 8 أونسات من الماء.
المفاهيم الخاطئة المسهلة
إن ملينات الملح من إبسوم يمكن أن تؤدي إلى نتائج في غضون 30 دقيقة من الاستخدام وحتى ست ساعات ، لذا غالباً ما يتم استخدامها بشكل مفرط كطريقة لإنقاص الوزن. ومع ذلك ، لأن الملينات لا تمنع الهضم ، لا يزال يتم امتصاص السعرات الحرارية. بدلا من ذلك ، فإن فقدان الوزن يأتي من فقدان وزن الماء والمرر البراز بسرعة. قد يؤدي الإفراط في استخدام الملينات إلى حدوث تلف في الأمعاء ، وذلك وفقًا لتقارير MayoClinic.com ، لذا تأكد من الاتصال بمقدم الرعاية الصحية إذا شعرت أنك غير قادر على الحصول على حركة الأمعاء دون استخدام ملين ملح من إبسوم.
