لا يعتبر السيموم ، وهو الزيت الطبيعي الذي تنتجه الغدد الدهنية في الجلد ، شيئًا سيئًا. في الواقع ، الزهم هو زيوت التشحيم الطبيعية ، والحفاظ على شعر أنيق ولامع ومنع الجلد من المظهر والتجاعيد. تنشأ المشاكل عندما تكون الغدد مفرطة النشاط وتنتج الكثير من الزهم ، كما توضح الخدمات الصحية لجامعة أوكلاهوما. الزهم الزائد جنبا إلى جنب مع خلايا الجلد الميتة والأوساخ والبكتيريا يمكن أن تسبب انسداد المسام والرؤوس السوداء وحب الشباب. على الرغم من أن العلاجات المختلفة ستعمل على أشخاص مختلفين ، يمكنك تجربة العديد من الطرق المفيدة للتحكم في الزهم الزائد. انظر طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية إذا لم تتحسن حالتك.
الخطوة 1
اغسل وجهك مرة أو مرتين يوميًا ، عند الاستيقاظ في الصباح وقبل النوم في الليل. استخدام الماء الدافئ ، منشفة ناعمة والصابون المعتدل للبشرة الدهنية. تجنب التنظيف ، والتي يمكن أن تسبب احمرار وتهيج.
الخطوة 2
شامبو شعرك يوميا ، باستخدام شامبو خفيف مركب للشعر الدهني. استخدمي رغوة الصابون أثناء تدليك الشامبو في شعرك ، ثم اتركي الرغوة لتبقى على شعرك لمدة خمس إلى سبع دقائق. تجنب مكيف الشعر ، أو ضع المكيف فقط على أطراف شعرك.
الخطوه 3
استخدام كرات القطن أو قابض خفيف لتجفيف الزيوت الزائدة على وجهك. ارسمي فروة رأسك بالكرات القطنية الممتلئة.
الخطوة 4
استخدمي منتجًا جلديًا بدون وصفة طبية يحتوي على البنزويل بيروكسايد ، وهو دواء مضاد للبكتيريا يساعد أيضًا على تجفيف البشرة.
الخطوة 5
اختر مستحضرات التجميل الخالية من الزيوت ومنتجات العناية بالبشرة. سيتم وضع علامة على المنتجات الخالية من الزيت "غير كوميدوغينيك" أو "تعتمد على الماء".
الأشياء ستحتاج
- منشفة
- معتدل المطهر
- شامبو للشعر الدهني
- مكيف (اختياري)
- كرات القطن
- قابضة خفيفة
- المنتجات التي تحتوي على البنزويل بيروكسايد
- مستحضرات التجميل الخالية من الزيوت ومنتجات العناية بالبشرة
