لا يوفر النظام الغذائي الغربي الحديث القيمة الغذائية الكاملة التي تحتاجها أجسامنا للعمل. يتم تحميل الأطعمة المعالجة والمعبأة بالملح والسكر والمواد الكيميائية السامة للجسم. السمنة والسكري والحساسية وأمراض المناعة الذاتية ومتلازمة القولون العصبي والسرطان والأمراض الأخرى في ازدياد. تراكمت السموم في أجسامنا ، وبرامج التخلص من السموم هي الحل الشعبي لتنظيف واستعادة الجسم لحالته الصحية. برامج حمية التخلص من السموم تجعلك تبدو وتتصرف وتشعر بتحسن. سوف تفقد الوزن ، ويكون لديك جلد أكثر وضوحا ولدي المزيد من الطاقة.
تطهير لمدة 3 أيام
يعتبر برنامج 3-Day Cleanse برنامجًا بسيطًا وفعالًا في الوقت نفسه مبنيًا على عصائر الفواكه والخضروات. بعد التطهير ، يدعي المؤلفان أنك لن تشعر بالانتفاخ بعد الآن ، وسوف تكون بشرتك واضحة ، وسيتم التخلص من الوزن الزائد وسيكون لديك الكثير من الطاقة. كل ما تحتاجه هو عصارة ، وصفات ومنتجات عضوية. خلال 3 أيام ، لا تشرب إلا الماء النقي والعصير الطازج والشاي. عصائر الفاكهة هي حلوة بشكل طبيعي مع عدم إضافة السكر. سوف تقوم أيضًا بصنع عصائر الخضروات الخاصة بك من المكونات الطازجة. يوفر لك نظام 3-Day Cleanse جميع الوصفات التي تحتاجها ، بما في ذلك كيفية صنع حليب الجوز الخاص بك.
ماجستير تطهير
يعتقد بيتر جليكمان أنه يمكنك تمديد حياتك وتجنب الأمراض عن طريق تناول الفواكه والخضار النيئة ، وشرب المياه النقية وتطهير القولون باستمرار. يساعد برنامج Master Cleanse على التخلص من السموم في الكبد ويزيل السموم والسموم التي يتراكمها الجسم نتيجة لضيق الخيارات الغذائية. حمية التخلص من السموم تحرق الخلايا الدهنية وتساعدك على إنقاص الوزن. بالنسبة لـ Master Cleanse ، اشرب من 6 إلى 12 كوب من عصير الليمون في اليوم. لجعل عصير الليمون ، يخلط عصير الليمون الطازج ، شراب القيقب ب الصف العضوي ، وفلفل حريف مع ماء مقطر. بالإضافة إلى ذلك ، شرب مزيج من الملح والماء في الصباح وشاي ملين في الليل. بعد 10 أيام ستفقد وزنك وتكون بشرتك أكثر وضوحًا وضوحًا ذهنيًا أكبر.
الغذاء الخام التخلص من السموم
في "الحمية الغذائية الخام السموم" ، تريد ناتاليا روز أن تجلب لك طريقة أكثر طبيعية وصحية للأكل. الهدف العام هو استعادة جسمك للأطعمة النيئة التي يتم امتصاصها بشكل أكثر كفاءة من خلال نظامنا الهضمي. يركز حمية التخلص من السموم على فقدان الوزن ، وتعزيز مظهرك والقضاء على السموم في الجسم. فهو يزيل أولاً جميع الأطعمة المعالجة ويعزز المزيد من الفواكه والخضروات والمكسرات في النظام الغذائي. كما يؤكد نظام Food Food Detox Diet على استهلاك المزيد من الحبوب الكاملة والبروتين الهزيل والدهون المشبعة. تشمل الأطعمة التي يسمح لك بتناولها الأفوكادو والبطاطا الحلوة وشراب القيقب النقي والمكسرات والبيض والخبز الكامل الحبوب والحبوب وجبن الماعز الخام والأسماك واللحوم العضوية.
