الفتوق الرياضي ليس مثل الفتق الآخر الذي عانيت منه في الماضي. يحدث الفتق الرياضي عادة بسبب الإجهاد المقدم من خلال النشاط البدني. هذا النوع من الاصابات يمكن أن يهميك لفترات طويلة من الزمن. بالنسبة لرياضي النخبة في رياضة شاقة ، يمكن لرياضة الفتق أن تعرض حياته المهنية للخطر. الانتعاش والتأهيل ممكنان ، ولكن يجب القيام بهما بحذر.
الفرق من الفتق الأخرى
المزيد من الفتوق الشائعة - الفتق الإربي - تحدث في القناة الأربية ، وهي جزء من العضلات بالقرب من عضلات البطن. من ناحية أخرى ، يحدث فتاق رياضي بسبب سلالة أو تمزق في الأنسجة الرخوة في عضلات البطن السفلية أو في الفخذ ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام. يمكن أن يحدث هذا التمزق في العضلات نفسها أو أيضا في الأوتار أو الأربطة من عبدومينالس.
علاج الفتق الصغرى
يمكن أن يحدث العلاج الأولي لفتاق رياضي في المنزل ويعتمد إلى حد كبير على شفاء الجسد نفسه. عملية إعادة التأهيل الخاصة بك هي سلبية إلى حد كبير. على سبيل المثال ، سوف تحتاج إلى القضاء على النشاط البدني وتريح عضلات البطن لمدة سبعة إلى 10 أيام بعد حدوث الإصابة. ضع الثلج عدة مرات في اليوم واستخدم الانضغاط أو الالتفاف على عضلات البطن لتخفيف الألم الناتج عن الانتفاخ. تناول الأدوية المضادة للالتهابات مثل الأيبوبروفين لتخفيف الالتهاب والتورم والألم. البحث عن العلاج الطبيعي من معالج فيزيائي مرخص لاستخدام التمدد والتمارين لشفاء الفتق. يمكن للعلاج الطبيعي أن يشفي الفتق الرياضي بعد أربعة إلى ستة أسابيع من العلاج المنتظم ، وفقاً للأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام.
رحاب بعد الجراحة
قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لشفاء فتق رياضي إذا تمزق جزئي أو كامل يتطور في الأنسجة الرخوة. بعد ذلك ، ستحتاج إلى فترة انتعاش قصيرة من الجراحة قبل بدء العلاج الطبيعي. هذا يشبه إلى حد كبير العلاج الطبيعي الذي يجب أن تقوم به لفتاق رياضي صغير ، ولكن بسبب شدة الإصابة ، قد يستغرق العلاج وقتًا أطول لشفاء عضلات البطن.
الاعتبارات
في بعض الحالات ، سيتلاشى ألم الفتق الرياضي بعد قضاء بعض الوقت في الراحة ، ولكن هذا لا يعني دائمًا أن الفتق قد شفى. يمكن أن يتكرر الألم بمجرد استئناف الرياضة أو الأنشطة البدنية. يجب أن تضع في اعتبارك أنه على عكس الفتق الإربي ، لا تسبب الفتوق الرياضية دائمًا انتفاخات مرئية تحت الجلد. الفشل في شفاء الفتق الرياضي بشكل صحيح يمكن أن يؤدي إلى ألم مزمن يعوق قدرتك على المشاركة في الأنشطة الرياضية والبدنية.
