الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب لديهم أفكار سلبية تؤدي إلى الشعور بالاكتئاب. في حين أن هذه الأفكار تحتاج إلى تغيير ، فإن الأشخاص المكتئبين يكونون أحيانًا غير مهتمين بالعالم من حولهم ويمكن تثبيطهم بسهولة. يشجع الاتصال العلاجي الشخص المصاب بالاكتئاب على فحص وتغيير أنماط تفكيره السلبية أو المشوهة ، مع الحفاظ على الحساسية والعلاقة العلاجية. المعالجون يستخدمون عددا من التقنيات لتحقيق هذه الأهداف.
توفير التعليم
الشخص المصاب بالاكتئاب لا يدرك في بعض الأحيان أنها تعاني من مرض عقلي ، لذا يقوم المعالج بنقل المعلومات عن الاضطراب وانتشاره وأعراضه وتوقعاته. يتشارك المعالجون مع المريض ، وفقاً للدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، أن الاكتئاب هو اضطراب عقلي يحدث عادة مع أكثر من 5 في المائة من سكان الولايات المتحدة الذين يستوفون معايير الاكتئاب اعتباراً من تاريخ نشر الدليل في عام 2000.
التواصل مع المريض أن الاكتئاب الذي تعاني منه يختلف عن مجرد وجود الكآبة في هذا الكآبة هو الشعور السائد على مدار اليوم. تشمل أعراض الاضطراب الاكتئابي الرئيسي: نقص الاهتمام والمتعة في الأنشطة التي كانت ممتعة سابقاً ، صعوبة في التركيز والتركيز ، نقص الطاقة ، فقدان الوزن أو الكسب ، اضطرابات النوم وأفكار الرغبة في الإضرار بالذات أو الآخرين. من المهم أن تشرح للمريض أنه مع العلاج يكون تشخيصه جيداً. لا يزال عُشر الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب منخفضين بعد عامين.
التحقق من صحة المشاعر
تواصل مع المريض أنك تفهم كيف يشعر. أعد صياغة ما يقوله بتكرار كلمة أو كلمتين رئيسيتين تلخص المفهوم وتعرفه أنك تفهم. قل شيئا مثل ، "يبدو أن العام الماضي كان صعبا للغاية بالنسبة لك. سيشعر أي شخص بالاكتئاب يمر عبر ما مررت به ".
التركيز على الحاضر
في بعض الأحيان يريد الأشخاص المكتئبون المجتر. تقديم الأمل والثقة في أن مشاكلها ستتحسن مع العلاج المستمر. هذا التشجيع هو شريان الحياة لشخص من الاكتئاب. حاول أن تقول: "على الرغم من أن العام الماضي كان قاسيًا ، فأنا على ثقة من أنك وسأعمل معًا لمساعدتك على الشعور بالتحسن والمضي قدمًا في حياتك".
اسال للتوضيح
الأفكار المرتبكة هي أحد أعراض الاكتئاب حتى يعمل المعالج على مساعدة المريض بوضوح على تحديد ما يفكر فيه. إن طرح الأسئلة ، وإعادة الصياغة والتلخيص هي تقنيات اتصال مفيدة تساعد المريض على تحقيق الوضوح. حاول استخدام العبارة "إذا كنت أفهمك بشكل صحيح ..." لمساعدة المريض على تنظيم أفكاره.
