كيفية تجميد سلطة التونة

يمكن أن تكون سلطة التونة مليئة بالبروتين ومنخفضة في الكربوهيدرات ، إضافة صحية إلى أي نظام غذائي طالما أنك تحتفظ بالضوء على المايونيز. قم بعمل دفعة في وقت مبكر من الأسبوع لتناول وجبات الغداء أو حشوات المقبلات. للحصول على أفضل النتائج ، تأكد من إغلاق حاوية التخزين بشكل صحيح للحصول على تجميد محكم الإغلاق.

الخطوة 1

نقل سلطة التونة إلى حاوية بلاستيكية باستخدام ملعقة. الحفاظ على مساحة 1/2 بوصة على الأقل في الجزء العلوي من الحاوية لأن سلطة التونة ستتوسع في الفريزر.

الخطوة 2

أعلى الحاوية مع غطاء بلاستيكي. تأكد من أن الغطاء آمن حتى لا تتأثر التونة بالهواء الجاف في الفريزر.

الخطوه 3

ضع شريط الفريزر حول الغطاء لإبقائه في مكانه ومنع الهواء من دخول الحاوية.

الخطوة 4

قم بتخزين سلطة التونة في الفريزر لمدة تصل إلى أسبوع.

الأشياء ستحتاج

• حاوية بلاستيكية مع غطاء
• الملعقة المسطحة
• شريط الفريزر

نصائح

• عند إعداد سلطة التونة للتجميد ، استخدم كمية أقل من المايونيز مما قد تحتاجه. تميل سلطة التونة إلى التجميد بشكل أفضل عندما يكون لديها محتوى نفطي منخفض. لا تضيف الكثير من سلطة التونة إلى وعاء واحد وسوف يتجمد ببطء ، مما سيؤدي إلى تآكل نوعية سلطة التونة. بدلاً من ذلك ، استخدم عدة حاويات إذا كان لديك مجموعة كبيرة جدًا للتجميد.

شاهد الفيديو: كيفية تحضير التونة المعلبة بطريقة سهلة اقتصادية وصحية (قد 2024).