ألفا أرجينين كيتوغلوتارات هي مكملة تسويقه باعتباره تقوية الطاقة التي تساعد جسمك إنتاج أكسيد النتريك، وهو مادة كيميائية من المفترض أن تحسين تدفق الدم. ومع ذلك، فإنه ليست فعالة، وفقا لدراسة 2012 نشرت في مجلة الجمعية الدولية للتغذية الرياضية. هناك أيضا تقارير تفيد بأن AAKG قد تتسبب في آثار جانبية. استشر طبيبك قبل إضافة أي مكملات غذائية لروتينك.
مشاكل مع AAKG
على الرغم من أن دراسة 2012 المنشورة في JISSN أفادت بعدم وجود آثار ضارة من المشاركين في الدراسة الذين أخذوا AAKG ، فإن تقرير حالة عام 2009 المنشور في علم الإنسان وعلم السموم التجريبي يقول خلاف ذلك. يناقش هذا التقرير شخصين تعرضا لتأثيرات سيئة بعد أخذ AAKG ، بما في ذلك الإغماء ، والدوخة ، والخفقان ، والتقيؤ والصداع. كما يشير نظام الصحة بجامعة ميتشيغان إلى أن الأشخاص المصابين بالهربس يجب ألا يأخذوا AAKG لأنه قد يؤدي إلى تفشّي الفيروس.
