مع تقدم الإنسان في العمر ، غالباً ما تقع ركبتيهما ضحية السلالات والالتواء والألم الناجم عن ذلك. كواحد من حاملي الوزن الأساسيين للجسم ، غالباً ما تأخذ ركبتيك وطأة النشاط ، وتشعر به ، خاصةً مع تقدمك في العمر. وفقا لـ American Pain Institute ، فإن حوالي 30 في المائة من البالغين الذين بلغوا 65 سنة من العمر وأبلغوا عن ألم الركبة أو تصلبها خلال الثلاثين يوما الماضية. وفقا لخبيرة تدليك العظام Whitney Lowe ، مديرة معهد تعليم وتدليك وجراحة العظام في Sisters ، أوريغون ، هناك العديد من الأسباب المختلفة لألم الركبة ، وبعضها متعلق بالعضلات ، وبعضها مرتبط بالمفاصل. إذا كنت تعاني من ألم في ركبتك لأكثر من أسبوع ، فاطلع على طبيبك لإجراء التشخيص. اعتمادا على هذا التشخيص ، قد يكون العلاج بالتدليك وسيلة مفيدة لمعالجة الألم. ومع ذلك ، إذا كان التهاب المفاصل هو التشخيص ، فإن فوائد التدليك ستكون محدودة ، وفقا لوي.
"التهاب المفاصل ينطوي على تغييرات تنكسية في السطوح المشتركة ، وهذه السطوح لا يمكن الوصول إليها لعلاج التدليك ،" قال. "مع حالات أخرى ، مثل اضطرابات تتبع الرضفة وتورم الرضفة ، يعتبر التدليك منهجًا قيمًا جدًا لأنه يساعد في تقليل الضغط على الأنسجة الرخوة التي تضررت من الاستخدام المفرط". للحصول على معالج تدليك تم تدريبه على التدليك السويدي الأساسي ، والذي يتضمن ضربات طويلة وناعمة وعجن ، استخدم خدمة تحديد موقع موقع Associated Bodywork & Massage Professionals أو الجمعية الأمريكية للتدليك العلاجي.
يعمل المعالج مع ركبة المريض. مصدر الصورة: Wavebreakmedia / iStock / Getty Images مع تقدم الإنسان في العمر ، غالباً ما تقع ركبتيهما ضحية السلالات والالتواء والألم الناجم عن ذلك. كواحد من حاملي الوزن الأساسيين للجسم ، غالباً ما تأخذ ركبتيك وطأة النشاط ، وتشعر به ، خاصةً مع تقدمك في العمر. وفقا لـ American Pain Institute ، فإن حوالي 30 في المائة من البالغين الذين بلغوا 65 سنة من العمر وأبلغوا عن ألم الركبة أو تصلبها خلال الثلاثين يوما الماضية. وفقا لخبيرة تدليك العظام Whitney Lowe ، مديرة معهد تعليم وتدليك وجراحة العظام في Sisters ، أوريغون ، هناك العديد من الأسباب المختلفة لألم الركبة ، وبعضها متعلق بالعضلات ، وبعضها مرتبط بالمفاصل. إذا كنت تعاني من ألم في ركبتك لأكثر من أسبوع ، فاطلع على طبيبك لإجراء التشخيص. اعتمادا على هذا التشخيص ، قد يكون العلاج بالتدليك وسيلة مفيدة لمعالجة الألم. ومع ذلك ، إذا كان التهاب المفاصل هو التشخيص ، فإن فوائد التدليك ستكون محدودة ، وفقا لوي.
"التهاب المفاصل ينطوي على تغييرات تنكسية في السطوح المشتركة ، وهذه السطوح لا يمكن الوصول إليها لعلاج التدليك ،" قال. "مع حالات أخرى ، مثل اضطرابات تتبع الرضفة وتورم الرضفة ، يعتبر التدليك منهجًا قيمًا جدًا لأنه يساعد في تقليل الضغط على الأنسجة الرخوة التي تضررت من الاستخدام المفرط". للحصول على معالج تدليك تم تدريبه على التدليك السويدي الأساسي ، والذي يتضمن ضربات طويلة وناعمة وعجن ، استخدم خدمة تحديد موقع موقع Associated Bodywork & Massage Professionals أو الجمعية الأمريكية للتدليك العلاجي.
