كيف تشعر خلال الشهر الأول من الحمل يمكن أن تختلف اختلافا كبيرا من امرأة إلى امرأة. تبدأ بعض النساء في الشعور بأعراض من اللحظة التي تزرع فيها البويضة الملقحة في الرحم ، بينما قد لا يلاحظ البعض الآخر أي تغييرات حتى بعد الشهر الأول. يمكن أن يساعدك معرفة ما يمكنك تجربته جسديًا وعاطفيًا في الشهر الأول على فهم ما يمر به جسمك والاستعداد لهذه التغييرات.
التغييرات الجسدية
تغييرات الصورة الجسدية: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images قد تلاحظ عدة أعراض جسدية للحمل تبدأ في وقت مبكر من الشهر الأول. التغيرات الهرمونية التي تسببها البويضة المخصبة حديثا يمكن أن تسبب التعب ، والحنان الثدي ، والشهوة الغذائية ، والغثيان والقيء. الإمساك والانتفاخ والحاجة إلى التبول المتكرر هي أيضا من الأعراض الشائعة للحمل. ومن الطبيعي أيضًا أن يكون هناك تشنج خفيف في الرحم وضيق طفيف ردا على البويضة الملقحة التي تعلق على بطانة الرحم. عدم وجود هذه الأعراض لا يعني بالضرورة أنك لست حاملاً. بالنسبة للعديد من النساء ، لا تظهر الأعراض الأولى للحمل حتى الشهر الثاني.
التغييرات العاطفية
تقلب المزاج. ائتمان الصورة: moodboard / moodboard / Getty Images جسمك ليس هو الشيء الوحيد الذي قد يشعر بشيء مختلف خلال الشهر الأول من الحمل. من الشائع أن تشعر بمجموعة متنوعة من العواطف في بداية الحمل. قد تشعر بالسعادة أو القلق أو المشكوك فيه. تقرير العديد من النساء التقلبات المزاجية المتكررة. قد تشعر بالإحباط لأنك مبتهج بلحظة واحدة ثم حزين بعد فترة وجيزة. على الرغم من أن الحمل المبكر ، وخاصةً ، يمكن أن يكون عاطفياً بشكل كبير بالنسبة لبعض النساء ، إلا أن المستويات المرتفعة والقيعان غالباً ما تتدرج مع تقدم الحمل.
أشعر بك أفضل
حاول تناول الطعام بشكل صحيح ، والنوم بما فيه الكفاية ، والاسترخاء وممارسة الرياضة. Photo Credit: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images ستشعر بتحسن إذا كنت تعتني بنفسك منذ بداية الحمل. يمكن تخفيف كثير من أعراض الحمل غير المريحة التي قد تعاني منها جزئيا من خلال تناول الطعام بشكل صحيح ، والنوم بما فيه الكفاية ، والاسترخاء وممارسة الرياضة. إذا كنت تواجه صعوبات في التعامل مع هذه التغيرات الجسدية أو العاطفية ، ابحث عن أخصائي طبي مؤهل أو عامل اجتماعي لمساعدتك في هذا الوقت.
تأكيد الحمل
اختبار الحمل صور الصورة: Szemeno / iStock / Getty Images على الرغم من أنك قد تميل إلى افتراض أنك حامل إذا كنت تعاني من بعض هذه الأعراض ، فمن المستحسن إجراء اختبار الحمل. العديد من هذه العلامات والأعراض ليست حصرية على الحمل وقد تشير ببساطة إلى المرض الوشيك أو في وقت متأخر. اختبارات الحمل للكشف عن هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية ، والمعروفة باسم قوات حرس السواحل الهايتية. لاختبار hCG ، يمكنك استخدام اختبار الحمل المنزلي الذي يكتشف الهرمون في البول أو يقوم طبيبك بإجراء فحص الدم. اختبار الدم الكمي هو أكثر حساسية من اختبار الحمل المنزلي ويمكن الكشف عن قوات حرس السواحل الهايتية في وقت سابق من الحمل.
