ليلة نوم جيدة تتركك منتعشة ، لكن الخطوط والتجاعيد المزعجة التي تتسلل عبر وجهك من وسادتك التي تعانق خديك طوال الليل هي شيء تريد التخلص منه بأسرع ما يمكن. يمكن تطبيق بعض الاستراتيجيات البسيطة لتقليل خطوط النوم هذه والقضاء عليها بسرعة. من الوقاية إلى العلاج ، يمكن أن تذهب هذه الخطوط الشريرة إلى الأبد.
الخطوة 1
منع خطوط النوم من الظهور من خلال النوم على ظهرك مع وسائد الدعم حول جسمك لمنعك من التدحرج إلى معدتك. إذا كنت تميل إلى النوم على بطنك ، يمكن أن تصبح هذه الخطوط السطحية أكثر ديمومة ، لذا الوقاية هي المفتاح لمنع الخطوط من التطور على الإطلاق.
الخطوة 2
قم بتدليك المناطق بلطف ، ثم اضغط على الجلد مرارًا وتكرارًا على الطيات المجعدة حتى تبدأ في التلاشي. هذا يزيد الدورة الدموية على سطح الجلد ، مما يسمح لتدفق الدم لملء تجاعيد الجلد بسرعة. التدليك يزيد من الدورة الدموية حيث يتم تطبيق الضغط ، ويجلب السائل إلى سطح الجلد.
الخطوه 3
إقفز للأعلى والأسفل. قم ببعض مقابض القفز أو خذ ركض الصباح. إن الحصول على معدل ضربات قلبك سيؤدي إلى ضخ الدم حول الجسم ومن خلال الوجه لتعزيز الدورة الدموية الجيدة لجميع خلايا الجلد. ويدعم تدفق الدم ملء تجاعيد الجلد التي نشأت أثناء النوم.
الخطوة 4
ضع أكياس الشاي الأخضر أو الشاي الأبيض المبرّد تحت العين وعلى التجاعيد على بشرتك. تحفز خصائص الكافيين والخواص المضادة للأكسدة لهذه الأنواع من الشاي كمضيق للأوعية ، ومضاد للأكسدة ومدر للبول ، وتقترح مجلة "ألور". يعمل هذا التفاعل على تفتيت الجلد المتأثر بالكافيين ، مما يقلل من ظهور التجاعيد السطحية.
