يمكن أن تكون المدرسة الثانوية قاسية ، ومساعدة طفلك على الاستعداد لتجربة أي فريق رياضي مدرسي مليء بالمجهول ، حتى لو لعبت هذه الرياضة في مستويات أقل. فعلى سبيل المثال ، سيكون لدى فريق المدرسة اللينة في المدرسة سلسلة من التجارب لملء قائمته ، وقد تتضمن هذه التجارب العديد من التدريبات التي لم يختبرها طفلك من قبل. المقصود من التدريبات التعرف على أقوى وأضعف اللاعبين.
الحصول على فضفاضة
تبدأ السلسلة الأولى من التجارب عادةً بتدريبات تكييف لتقييم اللياقة العامة للاعبين المحتملين. وستشمل هذه التدريبات الدفء ، وتمارين رياضية بسيطة مثل حبل القفز ، والقفز بالمقبض ، والركائز ، والتدريبات قصيرة الجري والركض والركض الموقوت على طول المسارات الأساسية. للتجارب في المستويات العليا - المدرسة العليا وفرق الأندية وما فوق - يمكن للاعبين المحتملين تشغيل تدريبات ثنائية القاعدة لوقت. يبدأ التمرين ثنائي القاعدة باللاعب الذي يقف على القاعدة الأولى أو الثانية ، ثم يركض بسرعة فائقة خلال قاعدتين. تدريبات عادة ما تكون من أول إلى ثالث أو من لوحة الثاني إلى المنزل.
ألقى
لقياس مهارة ومعرفة اللعب الدفاعي ، سيقوم اللاعبون المحتملين بسلسلة من التدريبات الميدانية. هذه تبدأ مع الاحماء قصيرة القذف التي تتطور إلى تدريبات طويلة إرم. ومن بين محاولات التجربة الشائعة "رمي الإصدار". ووفقًا لمدربي الكرة اللينة جودي غارمان وميشيل غروماكي ، مؤلفي "مهارات وتدريبات الكرة اللينة" ، يعد هذا التمرين مثاليًا للتجريب ويمتلك العديد من الاختلافات التي تسمح للمدربين بتقييم المهارات الدفاعية اللاعبين المحتملين. ومن بين التدريبات الميدانية الأخرى ، تمرين كرات أرضية ، وشيش ذباب البوب ، ورميها حول القرن ، ورمي لاعبين مختلطين بين الملعب والدرع ، ومثاقب خاصة بالوضع. وفقا لمدرب الكرة اللينة ورئيسة رابطة المدربين الوطنيين للكرة اللينة ، سيندي بريستو ، فإن التجارب ستشمل تدريبات على الوضع "محبطة" لقياس مدى ردة فعل اللاعبين المحتملين تحت الضغط. قد تشمل هذه التعامل مع المسرحيات المزدوجة والكرات الميدانية قبالة القفزة.
وقت التأرجح
كل لاعب محتمل سوف يقف في صندوق العجين وأخذ التقلبات. بالنسبة للتجربة متعددة اليوم ، سيشمل كل يوم الكثير من الوقت ، مع الكرات الناعمة من مدرب والكرات التي تم إطلاقها من آلة نصب. سوف يبحث المدربون عن الميكانيك ، والقدم ، والخبرة والتنفيذ. عادةً ما يحصل اللاعبون على عدد محدد من التقلبات لكل جلسة ، ويجب على اللاعبين المحتملين تحقيق أقصى استفادة منهم. خلال دورات الضرب ، سوف يقوم بعض اللاعبين المحتملين بتحريك كرات الطيران في الملعب.
صنع القص
اعتمادًا على حجم الفريق ومستواه ، عادةً ما تنتهي نهاية تجربة المحترفين باختيارات اللاعبين والمواقف المبدئية. سيتم تعيين كل اللاعبين الآخرين إلى قائمة احتياطي ، إلى فريق من المستوى الأدنى - خاصة للمدرسة الثانوية - أو يتم قطعها بالكامل بعد نشر هذه الاختيارات. بالنسبة للتجربة متعددة الأيام ، ستقوم بعض الفرق بعمل تخفيضات أولية في نهاية كل يوم لتقليل قائمة التوقعات ؛ سوف تنتظر الفرق الأخرى حتى نهاية يوم التجربة النهائي قبل إجراء تخفيضات والاختيارات.
