إذا كانت ركبتك مؤلمة عند ركل كرة قدم ، فإن متلازمة الفخذ الفخذي الفخذي هي السبب المحتمل. PFJ شائع جدا في لاعبي كرة القدم ، وفقا لعيادة الإصابات الرياضية للعلاج الطبيعي. آلام الركبة يمكن أن تنجم أيضاً عن إصابة الرباط الصليبي الأمامي ، أو تمزق في الغضروف المفصلي ، أو التهاب كيسي في الركبة المصابة. يشمل علاج آلام الركبة التمدد أو تقوية التمارين الخاصة بالحالة التي تسبب الألم وأحيانًا الجراحة.
PFJ
تحدث متلازمة المفصل الفخذي عندما تصاب الرضفة ، أو الرضفة ، بصعوبة بالانجراف فوق عظم الفخذ ، وهو عظم الفخذ الذي يربط مفصل الركبة. الألم لا يسبقه عادة أي إصابة أو حركة محددة ، ولكنه يحدث مع مرور الوقت. مع PFJ ، تشعر بالألم على جانب ركبتك بجانب ساقك الأخرى وتشديد مفصل الركبة. إذا كانت عضلات الفخذ ، أو عضلات الفخذ الرباعية ، ليست قوية بما يكفي لتثبيت الرضفة ، فيمكنك أيضًا الشعور بأن ساقك قد تفسح المجال. غالبًا ما تصاحب الأصوات المتصدعة أو المتصدعة ثني الركبة المتأثرة.
دموع ACL
إذا كان الرباط الصليبي الأمامي يمزق ، فمن المحتمل أن تشعر بألم في الركبة عند ركل كرة قدم. ACL الخاص بك هو الرباط الذي يربط عظم الفخذ الخاص بك إلى عظمة الساق. إصابات ACL شائعة في الرياضيين الذين يلعبون الرياضة حيث تكون التغييرات في الاتجاه سريعة ، مثل الديربي ، التزلج على المنحدرات وكرة القدم. أكثر من 200،000 إصابة ACL تحدث في الولايات المتحدة كل عام ، وفقا للأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام.
دموع هلالة
إذا وضعت وزنك على ركبة واحدة ثم فجأة ، يمكنك أن تمزق الغضروف الهلالي ، غضروف واقي. تمزق ممتص الصدمات المطاطي هذا يسبب ألماً في الركبة وحنان المنطقة المصابة والتورم. في بعض الأحيان تقطع قطعة من الغضروف الممزق طريق مفصل الركبة. عندما يحدث ذلك ، قد تكون الركبة مشدودة أو قد لا تتمكن من تقويم ساقك على طول الطريق. نظرًا لأن لديك منظارين في كل ركبة ، يمكنك الشعور بالألم إما داخل أو خارج مفصل الركبة.
علاج او معاملة
يمكن عادة علاج متلازمة الفخذ الفخذي مع تمارين لتقويم عضلات الفخذ. تمارس التمارين الرياضية التي تمتد في رباعي الرؤوس أيضا من قبل المتخصصين في الطب الرياضي ، وفقا لأخصائي الطب الفيزيائي وإعادة التأهيل الدكتور شاين Mangrum. غالبًا ما تشفى دموع الغضروف المفصلي من تلقاء نفسها مع الراحة والثلج والضغط والارتفاعات. إذا كان المسيل للدموع يسبب عدم استقرار الساق ، فمن المستحسن إجراء عملية جراحية. يمكن علاج تمزقات الرباط الصليبي الأمامي التي لا تؤدي إلى عدم استقرار الساق بعلاج طبيعي مكثف. وبخلاف ذلك ، فإن الجراحة - وهي عملية استبدال الأوتار المحصودة بمفصل آخر - لديها معدل يتراوح بين 85 إلى 95 في المائة من إعادة الركبة إلى المرونة الكاملة والقوة ، وفقاً للأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام.
