فنون الدفاع عن النفس هي طريقة قديمة لتدريب عقلك وجسمك وروحك للعمل كواحد. يجاهد ممارسو فنون القتال من أجل الانسجام ، ولكنهم يتعلمون تقنيات الدفاع عن النفس الفعالة والمدمرة في كثير من الأحيان. الأطفال الذين يشاركون في فنون الدفاع عن النفس جني الكثير من الفوائد في العديد من مجالات الحياة. معظم فنون الدفاع عن النفس نشأت في آسيا وتشمل الكاراتيه ، الكونغ فو ، جيو جيتسو ، أيكيدو ، التايكواندو ، الجودو وماي التايلاندية.
اللياقه البدنيه
اللياقة البدنية هي عنصر حاسم لجميع فصول فنون الدفاع عن النفس ، لا سيما في الأماكن التي يشارك فيها الأطفال. شدة الحرارة مع مقابس القفز ، pushups وتمتد شائعة ، وتحركات الفن القتالي نفسه غالبا ما تحدي عضلاتك ونظام القلب والأوعية الدموية. ومن المعروف أن فناني الدفاع عن النفس هو منغم ، ومرنة وملائمة ماديًا ، ولن يكون طفلك مختلفًا.
دفاع عن النفس
القدرة على الدفاع عن نفسك ضد المعتدي هو شعور تمكيني. معظم فنون الدفاع عن النفس تستخدم الدفاع عن النفس باعتبارها حجر الزاوية في البرنامج بأكمله. سوف تختلف الطرق الدقيقة من الانضباط إلى الانضباط ، ولكن يمكنك أن تتأكد من أنه مع الممارسة المنتظمة ، سيتعلم طفلك أن يدافع عن نفسه بطرق مختلفة. كما تقوم العديد من مدارس فنون الدفاع عن النفس بتعليم التقنيات الذكية في الشوارع للأطفال للمساعدة في تجنب المشاكل تمامًا.
الانضباط الذاتي
تساعد فنون الدفاع عن النفس في غرس التركيز العقلي في طفلك ، مما يمنحها القدرة على التركيز على مهمة ورؤيتها حتى النهاية. غالباً ما يترجم الانضباط الذي يتم تدريسه في الدوجو فيما يتعلق بالزي المدرسي والعادات والتقنيات إلى مجالات الحياة الأخرى ، بما في ذلك الواجبات المدرسية والمنزلية.
احترام
فنون الدفاع عن النفس هي كل شيء عن الاحترام. كل من اللكم والركل والرمي والقفل كلها ثانوية على الاحترام الذي يظهر من لحظة دخولك إلى الدوجو. يتعلم الأطفال الانحناء للسادة الذين جاءوا قبلهم ، وإلى مدربيهم الحاليين. كما أنهم يتعلمون كيفية التعامل مع الطلاب الآخرين كما يرغبون في العلاج. يقوم المدربون الفنيون ذوو الجودة العالية بالضغط على قضية الاحترام بانتظام وإرشاد الطلاب لممارسة احترام الذات والآباء والمعلمين والأقران في كل فرصة.
الثقة بالنفس
الطفل الذي يشارك في فنون الدفاع عن النفس هو عموما طفل واثق بنفسه. إن العمل من خلال الفن القتالي ونظام ترتيب الحزام يعطي أهدافًا قابلة للقياس للطفل يمكن اتباعها والتي تكون واقعية لتحقيقها. إن الإحساس بالإنجاز الذي يشعر به الطفل من خلال إتقان تقنية جديدة أو تخرجه إلى حزام جديد يتبعه في كل مكان يذهب إليه.
