الحديد ، وهو معدن أساسي ، يساعد في إنتاج البروتينات والإنزيمات اللازمة في جميع أنحاء الجسم. تم العثور على غالبية الحديد في الجسم في الهيموجلوبين ، البروتين في خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين. على الرغم من أن معظم البالغين يتلقون الكمية الموصى بها من الحديد التي اقترحها المعهد الوطني للطب ، فإن أولئك الذين يعانون من اضطرابات هضمية مثل مرض الاضطرابات الهضمية أو مرض كرون أو أمراض الكلى أو فقدان الدورة الشهرية أو الحمل قد يتطلب مكملات حديدية لتجنب فقر الدم بعوز الحديد. تتوفر العديد من أنواع مكملات الحديد ، كثير منها في شكل سائل.
كبريتات الحديدوز
يتوفر نوعان رئيسيان من مكملات الحديد - توليفات ملح الحديد الحديدية وحديد الحديد. لأن الجسم يمتص الحديد الحديد بسهولة أكثر ، يصف معظم الأطباء هذا النوع. مكمل الحديد الموصوف الأكثر شيوعًا ، كبريتات الحديدوز ، متوفر كشراب سائل أو قطرات أو إكسير. تحتوي مكملات كبريتات الحديد على 20 في المئة من الحديد الأساسي - كمية الحديد المتاحة للامتصاص.
عند تناول الحديد السائل ، قم بهز السائل جيدا قبل القياس. ينصح الأطباء بأخذ مكملات الحديد السائل على معدة فارغة لزيادة كمية الحديد الممتصة. ومع ذلك ، لأن الكبريتات الحديدية يمكن أن تسبب الغثيان والإمساك ، قد تساعد على تناول المكملات الغذائية - على الرغم من أن هذا قد يقلل من امتصاصها ، وفقا لمجلس العمل الوطني لفقر الدم.
فيرووم الحديدية
فيومرات الحديد ، ملحقة ملح الحديد ، متاحة كسائل وفي كبسولات وأقراص مملوءة بالسائل. جرعة من fumarate الحديدية الحديدية تختلف من شخص لآخر. يجب عليك دائما اتباع تعليمات الجرعات طبيبك. لقياس جرعتك ، استخدم كوبًا أو ملعقة دواء ملحوظة لتجنب الإفراط في تناولها. تقارير المعاهد الوطنية للصحة أن المكملات الغذائية fumarous fumarate ، بما في ذلك شكل السائل ، تحتوي على 33 في المئة عنصر الحديد.
إن الشكل السائل لهذا الملحق ، ومكملات ملح الحديد الأخرى المماثلة ، قد يصبغ أسنانك ، لذلك يقترح الأطباء خلطها بالماء أو عصير الفاكهة أو وضع الجرعة الدقيقة في القطارة وتدفقها في الجزء الخلفي من اللسان. لإزالة البقع من الأسنان ، قم بفرشاة صودا الخبز المختلطة بالماء.
غروكونات الحديدية
gluconate الحديدية ، على غرار المكملان الحديد المذكورة في وقت سابق ، كما يأتي في شكل سائل. على الرغم من أن هذا الملحق السائل يحتوي فقط على 12 بالمائة من الحديد ، يصفه بعض الأطباء لأنه يسبب آثارًا جانبية أقل. كما هو الحال مع مكملات الحديد الأخرى ، اتبع تعليمات الجرعات بعناية لتجنب استهلاك الكثير من الحديد ، والتي يمكن أن تؤدي إلى التسمم بالحديد.
