إن تناول حمية غذائية غنية بالفيتامينات أو تناول مكملات الفيتامينات هي استراتيجية أساسية للحفاظ على صحتك. تعتبر فيتامينات B على وجه الخصوص مهمة لكثير من وظائف الجسم. في وقت ما قد تواجه حالة التهابية مثل التهاب المفاصل ، مما يستلزم تناول عقار ايبوبروفين ، وهو عقار مضاد للالتهاب. تناول الإيبوبروفين مع مكملات فيتامين (ب) ليس ضارًا وقد يقلل في الواقع من الآثار الجانبية الناجمة عن تناول أحد الفيتامينات ب ، النياسين. ومع ذلك ، ناقش الجمع بين ايبوبروفين وواحد أو أكثر من فيتامينات ب مع طبيبك لتحديد ما هو مناسب لك.
ايبوبروفين
الإيبوبروفين هو دواء ينتمي إلى فئة تسمى العقاقير المضادة للالتهابات. يباع على العداد تحت عدد من الأسماء التجارية المختلفة. يخفض إيبوبروفين مستويات إنزيم يسمى cyclooxygenase ، أو COX ، الذي يحول مركب وسيط إلى بروستاغلاندين ه. بروستاغلاندين إتش هو هرمون مسؤول عن عدة آليات تؤدي إلى الألم والالتهاب والحمى. كما أنه يزيد من مستويات مركب آخر يسمى thromboxane يميل إلى التسبب في تجمع الصفائح الدموية.
فوائد
من خلال منع نشاط COX ، يقلل الإيبوبروفين من الالتهاب الناتج عن الصداع ، أو آلام الأسنان ، أو التهاب المفاصل ، أو الالتواءات الصغرى ، أو آلام العضلات ، وتشنجات الدورة الشهرية. كما أنه يساعد على تقليل خطر الجلطات الدموية التي يمكن أن تسبب مشاكل خطيرة في القلب والأوعية الدموية مثل مرض الشريان التاجي والسكتة الدماغية. يعتبر الأيبوبروفين بشكل عام دواءً آمناً ، وقد يتسبب في بعض الأعراض المعدية المعوية. وتشمل هذه المشاكل البسيطة مثل عدم الراحة في المعدة والانتفاخ ، فضلا عن حالات نادرة من قرحة المعدة أو النزيف.
فيتامين ب
فيتامين (ب) في الواقع ليس فيتامين واحد ولكن مجموعة من المركبات يشار إليها عادة بمجمع فيتامين ب. يشمل المجمع الفيتامينات B-1 ، أو الثيامين ؛ B-3 ، أو النياسين ؛ B-5 ، أو حمض البانتوثنيك. ب 7 ، أو البيوتين. ب 2 ، أو ريبوفلافين ؛ ب - 9 ، أو حمض الفوليك. و ب 12 ، أو كوبالامين. تدعم فيتامينات ب الأنزيمات التي تحفز التفاعلات الأيضية ، وتساعد الجسم على تصنيع الطاقة من الطعام ، ودعم إنتاج الهرمونات المهمة ، وتحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء والحفاظ على سلامة الحمض النووي. تعتبر العديد من الفيتامينات B ، بما في ذلك B-5 و B-12 ، ذات أهمية خاصة لتطوير النظام العصبي.
ايبوبروفين وفيتامينز ب
لا توجد أي تفاعلات سلبية بين أي من الفيتامينات B والأدوية مثل ibuprofen ، طبقًا لمركز جامعة ماريلاند الطبي ، على الرغم من أن الدواء قد يبطئ امتصاص فيتامين B-9. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تتناول فيتامين ب 3 ، فقد تتعرض لأعراض جانبية تشمل احمرار بشرتك. شعور بالدفء على وجهك وعنقك وأذنيك ؛ وحكة الجلد الجاف. توصي شركة MayoClinic.com بأخذ دواء مضاد للالتهابات غير الستيرويدية مثل ايبوبروفين لمواجهة هذه الآثار الجانبية. تحدث إلى طبيبك لمناقشة تناول الإيبوبروفين مع أي من أو جميع الفيتامينات B قبل الجمع بين هذه المركبات كجزء من نظامك.
