وكما أن عبور عينيك لا يجعلها تجمد إلى الأبد ، فإن جميع حبوب منع الحمل لا تجعلك تكتسب وزنا ، كما تلاحظ مايو كلينك. إذا كنت تضع الجنيهات ، فيمكنك غالبًا إزالتها عن طريق التبديل إلى حبوب منع الحمل المختلفة أو الطريقة القديمة لحرق سعرات حرارية أكثر مما تستهلك. إذا اكتسبت وزنًا كبيرًا لا يتزحزح ، فقد تكون لديك مشكلة أكثر أهمية من بعض الوزن الزائد.
كذبة كبيرة الدهون؟
بعض حبوب منع الحمل لا تسبب زيادة الوزن على الإطلاق ، كما تقول مايو كلينك ، في حين أن البعض الآخر قد يسبب النفخة والاحتفاظ بالماء ، الأمر الذي يجعل بعض الناس يشعرون أنهم اكتسبوا الوزن. يظهر الانتفاخ في معظم الأحيان في مناطق الثدي والفخذ والورك. في بعض الأحيان ، يجعل الاستروجين الموجود في الحبوب الخلايا الدهنية أكبر ، لكنه لا يجعلها تتكاثر. وأخيرا ، فإن عددا صغيرا من النساء اللواتي يأخذن حبوب منع الحمل في نهاية المطاف مع زيادة الوزن بسبب زيادة كتلة العضلات ، وليس الدهون ، وذلك بسبب تأثير كمية صغيرة من هرمون الذكورة على أجسامهم.
نحيل على حبوب منع الحمل
إذا كنت لا تزال قلقة أو تعاني من زيادة الوزن والانتفاخ من حبوب منع الحمل ، فاختر الحبوب التي تحتوي على أقل كمية ممكنة من الاستروجين. أقل جرعة في السوق هي 20 ميكروغرام من الاستروجين لكل حبوب منع الحمل ، أقل من نصف هرمون الاستروجين الموجود في بعض الحبوب الأخرى التي لديها ما يصل إلى 50 ميكروغرام. حبوب منع الحمل مع أقل جرعة هرمون الاستروجين تشمل Alesse ، Levlite ، Loestrin-Fe ، Mircette ، Ortho Evra و Yasmin.
ياسمين هووبلا
عندما ضربت ياسمين السوق لأول مرة في يونيو 2001 ، تسبب ذلك في إثارة ضجة مفترضة لمساعدة النساء على إنقاص وزنهن ، كما يشير "الأبنوس". كانت بعض النساء تبحث في حبوب منع الحمل كوسيلة لفقدان الوزن ، بغض النظر عما إذا كانت مهتمة في تحديد النسل أم لا. وشددت الشركات المصنعة على أن ياسمين تم صنعها لمنع الحمل غير المرغوب فيه ، وليس الجنيهات غير المرغوب فيها ، ولا يوجد دليل علمي قائم لإثبات أن نتائج ياسمين تؤدي إلى فقدان الوزن على المدى الطويل. تحتوي ياسمين ، بالإضافة إلى حبة دواء أخرى تسمى ياز ، على تقارير من دروسبيرينون "ماري كلير" ، وهو مدر للبول يقلل من الانتفاخ عن طريق تقليل الصوديوم الذي يحتفظ بالماء من أنسجتك. أحد الآثار الجانبية للدروسبيرينون هو ميله إلى جعل جسمك يحتفظ بالبوتاسيوم ، مما يشكل خطرًا على النساء اللواتي يتناولن الكثير من الأدوية المضادة للالتهابات أو اللواتي يعانين من أمراض الغدة الكظرية أو الكلى أو الكبد.
نصائح لعدم البقشيش النطاق
يظل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام هو الطريقة المثلى للحفاظ على وزنك وفقدان الوزن ، سواء كان ذلك في وضع تحديد النسل أم لا ، تلاحظ "الأبنوس". إذا حصلت على أكثر من 5 في المائة من وزن جسمك أثناء تناول حبوب منع الحمل ، خاصة إذا كنت قد تحولت إلى حبة منخفضة من الاستروجين ، فقد تكون لديك مشكلة أكبر من الجرعة الزائدة ، كما يحذر مورد صحة المرأة. مثل هذه الحالة يمكن أن تشير إلى استقلاب الجلوكوز غير الطبيعي أو مقاومة الأنسولين ، حيث تتطلب هذه الأخيرة اتباع نظام غذائي منخفض في الكربوهيدرات من أجل الحفاظ على أو فقدان أي وزن.
