يولد العديد من الحيوانات مع القدرة على السباحة ، ولكن البشر يجب أن يتعلموا الممارسة قبل أن يتمكنوا من السباحة بسهولة. بعض الناس لا يتعلمون أبدًا كيفية السباحة ، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى خوفهم من الماء. يعد تعلم السباحة أمرًا مهمًا لعدة أسباب ، وقد يساعدك إتقان هذه المهارة في سن مبكرة في حياتك.
السلامة الشخصية
أحد الأسباب الواضحة لتعلم السباحة هو اكتساب القدرة على البقاء في الماء. في وقت ما أو آخر ، من المفترض أن تجد نفسك في المياه أو بالقرب منها ، سواء كنت في رحلة بحرية أو رحلة بركوب القوارب أو صيد السمك أو الاسترخاء بجانب حمام سباحة مع الأصدقاء. إذا كان الماء أعمق من طولك ، وتجد نفسك فيه ، فإن معرفة كيفية السباحة يمكن أن تنقذ حياتك.
انقاذ الآخرين
وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، أكثر من 3400 شخص يغرقون في الولايات المتحدة كل عام. إذا كنت تعرف كيفية السباحة ، فقد تكون لديك فرصة لإنقاذ شخص قريب منك. إن اكتساب القدرة على السباحة أمر مهم بشكل خاص إذا كنت أحد الوالدين أو شخصًا يعمل حول الأطفال ، لأن الغرق هو السبب الرئيسي الثاني للوفاة المرتبطة بالإصابات للأطفال أقل من 14 عامًا.
الصحة
يتفق معظم الأطباء على أن السباحة هي شكل صحي من التمارين الرياضية. يتطلب منك استخدام العديد من العضلات في جسمك ، هو لبناء القوة والتحمل ومفيد لعملية الأيض ونظام القلب والأوعية الدموية. توفر المياه مقاومة طبيعية عند السباحة ، مع جعل النشاط أقل شدة على جسمك. الماء ، في معظم الحالات ، يوفر أيضًا عنصر تبريد طبيعي للجسم.
بكل سرور
إن متعة التمكن من قضاء بعض الوقت في الماء أمر مهم للغاية. يمكن أن تساعدك السباحة في المسبح أو في المحيط في يوم صيفي حار على الشعور بالراحة واللياقة البدنية. المياه هي الطريقة المناسبة لتكون اجتماعية مع الأصدقاء من خلال الأنشطة مثل ركوب الأمواج والتزلج على الماء أو التزلج على الماء. من الصعب الاستمتاع بهذه الأنشطة المثيرة دون معرفة السباحة.
