الإمساك هو حالة تتميز بصعوبة في تمرير البراز أو المرور المتكرر للبرازات الصلبة والجافة. الملينات التي لا تستلزم وصفة طبية بالإضافة إلى مكملات الألياف قد تجلب لك الراحة من الإمساك من خلال تليين البراز وتسمح لك بالذهاب إلى الحمام بانتظام. زيت النعناع ، عندما يستخدم كعلاج بديل قد يساعد في تخفيف الإمساك.
هوية
النعناع هو هجين من النعناع والنعناع المياه التي تستخدم عادة كعامل توابل في اللثة ومعاجين الأسنان. وفقا ل Herbs2000 ، النعناع هو واحد من أقدم الأعشاب المعروفة ، وقد استخدم دوائيا لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض مثل عسر الهضم ، IBS ، وانتفاخ البطن ، وأمراض المغص والكبد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام زيت النعناع لعلاج التهاب المفاصل والنقرس والإمساك وحرقة المعدة.
الخصائص
وتستخدم كل من قمم الزهور والنفط وأوراق النعناع في مختلف الاستعدادات العشبية. زيت النعناع له خصائص مضادة للتشنج تساعد على إرخاء العضلات الملساء في المعدة والجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي هذه العشبة أيضًا على خصائص مسكنة مفيدة في تقليل الألم الناجم عن الإمساك وغيره من اضطرابات الجهاز الهضمي.
الأسباب
يحدث الإمساك بسبب طعامك يتحرك ببطء عبر السبيل الهضمي. قد تكون الألياف الغذائية غير كافية أيضا الجاني. العوامل الإضافية التي يمكن أن تسبب الإمساك وتشمل اضطرابات العضلات ، والنظام الغذائي السيئ ، والاضطرابات العصبية والعمر المتقدم وكذلك اضطرابات الأمعاء. حركات الأمعاء العادية هي وظيفة ضرورية لإزالة السموم من جسمك.
الاستخدامات
عند استخدام زيت النعناع كعلاج بديل للإمساك ، يوصي المركز الطبي بجامعة ماريلاند بنقع ملعقة واحدة من ملعقة صغيرة. من أوراق النعناع المجففة في كوب من الماء لمدة 10 دقائق تقريبًا. ثم توتر الأوراق من السائل والشراب. يمكنك شرب هذا النعناع تشرب خمس مرات في اليوم ما بين وجبات الطعام. هذه العشبة هي أيضا متاحة في شكل كبسولات. إذا كنت تستخدم الكبسولات ، فقد تأخذ واحدة إلى كبسولتين حتى ثلاث مرات في اليوم.
تحذير
يجب عدم إعطاء زيت النعناع للأطفال الصغار. لا ينبغي أن تؤخذ هذه العشبة جنبا إلى جنب مع الأدوية التي تستلزم وصفة طبية أو الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية دون موافقة الطبيب. كميات زائدة من زيت النعناع قد تكون سامة وتؤدي إلى آثار جانبية. بالإضافة إلى ذلك ، عند تطبيقه مباشرة على بشرتك ، فقد يتسبب في طفح جلدي.
