ليس فقط الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTCs) للبرد والسعال لها آثار جانبية غير مرغوبة مثل العصبية والنعاس والغثيان ، ولكن فعاليتها أصبحت موضع تساؤل على نحو متزايد. في الواقع ، وجدت العديد من الدراسات أن بعض OTCs ليست أكثر فعالية من العلاج الوهمي. عندما يكون السعال الناتج عن نزلة البرد أو الأنفلونزا أو الحساسية الموسمية مشكلة ، يجب الأخذ في الاعتبار العلاجات المنزلية الطبيعية التي تستخدم العسل والزنجبيل والليمون. انهم آمنة وثبت فعاليتها.
عسل
في دراسة أجريت على 105 أطفال نشرت في عدد ديسمبر 2007 من "JAMA Pediatrics" ، تبين أن العسل أكثر فعالية من ديكستروميتورفان ، وهو مثبط للسعال الأكثر شيوعا في أو تي سي. العسل غني بمضادات الأكسدة ، وهو مضاد حيوي طبيعي وله تأثير مضاد للالتهاب الموضعي ، لذا قد تساعد هذه الخصائص في شرح كيف يمكن للعسل أن يساعد في ترويض السعال. بالنسبة للسعال الجاف ، فإن حلاوة العسل الطبيعية تحفز أيضا الإفرازات اللعابية ، مما قد يخفف الالتهاب. بالنسبة للسعال المنتج ، قد يساعد العسل على إزالة المخاط أيضًا. تشجع منظمة الصحة العالمية استخدام العلاجات المنزلية المهدئة والمأمونة مثل العسل وشاي الليمون. توحي الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأطفال بإعطاء ملعقة صغيرة من العسل مباشرة عند الحاجة لتخفيف السعال للأطفال فوق سن 1.
زنجبيل
يستخدم الزنجبيل منذ مئات السنين لعلاج أمراض الجهاز التنفسي ، بما في ذلك الربو ونزلات البرد ، وكلاهما قد يسبب السعال الحاد. يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهاب يمكن أن تساعد على كبت الحساسية ، وقد ثبت أنه يساعد على وظائف الجهاز التنفسي في الفئران من خلال منع انقباض نوع من الأنسجة في المسالك الهوائية يسمى العضلات الملساء. وفقا لمجلة "الطب المبني على الأدلة والمستندة إلى الطب البديل" ، فإن مركبات مضادات الأكسدة المثبتة جيدًا للزنجبيل قد تكون مفيدة في التخفيف من الآثار الالتهابية للعدوى الفيروسية ، والتي يمكن أن تجعلها مفيدة في السيطرة على السعال. يقوم بعض الأشخاص بتخفيضات الزنجبيل الطبية لتخفيف أعراض البرد عن طريق غلي قطعتين من الزنجبيل المقشر ، المقطعة أو المطحونة ، في 4 أكواب من ماء الشرب لمدة 15 دقيقة. ينقسم المحلول إلى 3 أجزاء ، ويتم أخذ جزء واحد كل 8 ساعات. قد يحسن التحلية بالعسل المذاق ويقدم فائدة إضافية.
الليمون والجير
على الرغم من أن الأبحاث التي تثبت فعاليتها شحيحة ، إلا أن الليمون لا يزال يعتبر علاجًا للعلاج من السعال والبرد والإنفلونزا ، كما أن وفرة من مضادات الأكسدة وفيتامين (ج) لا يمكن أن تكون سيئة. مثل العسل والليمون والنكهات القوية الأخرى قد تساعد في ترويض منعكس السعال عن طريق تحفيز اللعاب وتقليل التهيج. تم استخدام الشاي بنكهة الليمون تقليديا لعلاج أعراض السعال والبرد. بالنسبة لمشروب الليمون أو الليمون الذي يساعد على التخفيف من السعال ، يقوم بعض الأشخاص بالإفادة عن الاستفادة من عصير يحتوي على 3 ليمونات صغيرة أو 1 ليمونين إلى كوب من الماء ، إضافة ملعقة كبيرة من السكر لتذوق وشرب كوب واحد 3 مرات في اليوم.
المحاذير والإحتياطات
العديد من المنتجات التي يتم تسويقها كعلاجات منزلية طبيعية تحتوي على الزنجبيل والعسل أو الليمون ولكنها تشمل أيضًا الأعشاب الأخرى والعوامل النباتية. اقرأ الملصق وتابع بحذر مع هذه المنتجات ، حيث أن التفاعلات الدوائية والتأثيرات الضائرة ممكنة. إن السعال الناتج عن التهاب الشعب الهوائية الباردة أو الفيروسية شائع وعادة ما يختفي من تلقاء نفسه. في حين أن السعال الفيروسي قد يستمر لأسبوعين ، فإن السعال الذي يستمر لأكثر من 3 أسابيع قد يشير أيضًا إلى وجود مشكلة كامنة. القاعدة العامة هي أنه إذا استمر السعال لأكثر من 3 أسابيع و / أو ليس له سبب معروف ، فقد يكون الوقت قد حان لرؤية الطبيب.
