تعد منتجات ميتاتنيكس للتخلص من السموم خطًا من الأطعمة الغذائية المباعة حصريًا من خلال مقدمي الرعاية الصحية. للعثور على بائع تجزئة لمنتجات Metagenics detox ، ضع الرمز البريدي الخاص بك في موقع الشركة للحصول على قائمة بالممارسين المحليين. لمتابعة اتباع نظام غذائي التخلص من السموم ، وشراء الأطعمة الطبية Metagenics وأكل نظام غذائي مقيد جدا.
الميزات
خلال النظام الغذائي ميتاجنيكس detagenics ، خطة للقضاء على العديد من المجموعات الغذائية من النظام الغذائي الخاص بك. في اليوم الأول ، تجنب جميع الأطعمة التي تحتوي على السكريات المكررة ، والألوان الاصطناعية ، والمنكهات الاصطناعية ، والمحليات ، وجميع اللحوم. خلال أيام اثنين وثلاثة ، والقضاء على جميع منتجات الألبان والبيض والحبوب الغلوتين. في اليوم الرابع ، تخلص من منتجات الحبوب المتبقية والمكسرات والبذور. القضاء على البقول ومعظم الفواكه في اليوم الخامس.
أنواع
النظام الغذائي يسمح ثلاث وجبات ووجبات خفيفة يوميا. تشمل الأطعمة المسموح بها طوال مدة خطة التخلص من السموم الخضراوات الصليبية والخضر الخام والتفاح الطازج والكمثرى الطازج والتفاح الخالي من السكر وعصير الكمثرى الخالية من السكر. في اليوم الثامن من النظام الغذائي ، ابدأ بإضافة المواد الغذائية إلى نظامك الغذائي ، مثل الفواكه والأرز الأبيض. في اليوم التاسع ، يمكنك تناول بعض الحبوب ، مثل الكينوا والدخن والبقوليات والمكسرات.
بحجم
في اليوم الثاني من خطة التخلص من السموم ، يتم إرشادك من قبل الشركة المصنعة لتضمين الطعام الطبي للشركة في نظامك الغذائي. يتم خلط المسحوق المركز مع 8 إلى 10 أوقية. من الماء. لتحسين الطعم ، يمكنك إضافة الفواكه والخضروات المعتمدة. في اليومين الثاني والثالث ، تستهلك مغرفة واحدة فقط مرتين في اليوم. في اليوم الرابع ، خذ مكدوفة مرتين مرتين في اليوم. تتطلب الأيام من الرابعة حتى السابعة أن يكون لديك مغربان من الطعام الطبي أربع مرات كل يوم. خلال الثلاثة أيام الأخيرة ، قم بتقليل المبلغ إلى مغلفين ثلاث مرات في اليوم.
الاعتبارات
يتوفر إصدار 28 يومًا من خطة Metagenics detox. الفرق بين الخطط هو القضاء على الأغذية وإعادة إدخالها بوتيرة أسرع. خلال الأيام الستة الأولى ، إزالة المواد المسببة للحساسية الغذائية الشائعة من النظام الغذائي ، والتي تم تحديدها من قبل برنامج Metagenics مثل الحليب والجبن والحبوب مع الغلوتين ومنتجات الصويا والبيض والمكسرات والبذور. تعتبر أيام سبعة إلى 13 أيام التخلص من السموم ، في حين أن بقية الشهر الذي يعيد تناول الأطعمة في النظام الغذائي. ثمانية أكواب من الماء يوميا والكثير من النوم هي توصيات أخرى من هذه الخطة.
تحذير
السموم هي ممارسة مثيرة للجدل مع أدلة علمية محدودة. وفقًا لموقع Consumer Reports الإلكتروني ، لا يدعم العلم فكرة أن الأعضاء تحبس السموم وتتطلب التنظيف. من خلال الحد من الأطعمة التي تتناولها ، قد يضعك نظام Metagenics الغذائي في خطر لنقص التغذية ، واضطراب المعدة ، وانخفاض مستويات الطاقة ومشاكل السكر في الدم. تحقق مع مقدم الرعاية الصحية قبل البدء في أي برنامج التخلص من السموم.
