Maca هو نوع من النباتات الموجودة في بيرو ، ويستخدم كغذاء وكطب تقليدي. لديها خصائص مشابهة للجينسنغ وقد وصفت بأنها مكمل مفيد للطاقة والقدرة على التحمل البدني ، وكذلك لتحسين الرغبة الجنسية. لكن قيمتها المحتملة تتجاوز تلك الصفات. ليس كل من آثار الماكا مدعومة بالأدلة العلمية ، ولم تستبعد الآثار الجانبية المحتملة المرتبطة باستخدامها.
الآثار النفسية والجنسية
التأثيرات النفسية والجنسية للنبات تجعله مفيدًا لأولئك الذين يعانون من القلق أو الاكتئاب أو العجز الجنسي. أظهرت النساء اللواتي تناولن سن اليأس اللواتي تناولن 3.5 غرام من الماكا في اليوم لمدة ستة أسابيع أعراضًا مخففة للقلق والاكتئاب ، وكان لديهن قدر أقل من العجز الجنسي ، وفقًا لدراسة نُشرت في ديسمبر 2008 في "سن اليأس". ولم تكن هذه التأثيرات مرتبطة بنباتات النبات. تأثير الهرمونات مثل الأستروجين والاندروجين. وتشير دراسة أجريت على الفئران ونشرت في فبراير 2006 في "المجلة الدولية للعلوم الطبية الحيوية" إلى أن هذه الآثار يمكن أن تنطبق على كلا الجنسين ، لكن هذا يتطلب المزيد من البحث.
الوقاية من هشاشة العظام بعد سن اليأس
تشير بعض الأدلة إلى أن للماكا فوائد في التخفيف من أعراض انقطاع الطمث والحد من خطر الإصابة بهشاشة العظام بعد سن اليأس. أظهرت الفئران التي تم تغذيتها يوميا بـ 0.24 جرام من مستخلص الماكا لكل كيلوغرام من وزن الجسم على مدار 28 أسبوعا كثافة عظمية أعلى من المجموعة الضابطة ، كما تشير دراسة نشرت في أبريل 2006 في "Journal of Ethnopharmacology". وهذا مؤشر على أن الجرعة اليومية المكملات الغذائية يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام بعد سن اليأس.
الفوائد المحتملة الأخرى
تشير الأدلة المحدودة إلى الآثار المادية الإيجابية الأخرى من النبات. تخفض البكتريا الحمراء حجم البروستاتا في الفئران الطبيعية والمكملة للتستوستيرون ، مما يشير إلى إمكانية استخدامها في علاج تضخم البروستات ، كما جاء في دراسة نشرت في يناير 2005 في "علم الأحياء التناسلية والغدد الصماء". وقد أشارت دراسات حيوانية أخرى إلى أن الماكا قد تكون مفيدة في الوقاية من إدارة مرض السكري وارتفاع ضغط الدم ، ولكن لا يوجد دليل كاف لإثبات هذا في هذا الوقت.
المخاطر المحتملة والآثار الجانبية
كشفت دراسة إنسانية نُشرت في "سن اليأس" ودراسات الفئران المنشورة في "علم الأحياء التناسلي والغدد الصماء" و "Journal of Ethnopharmacology" عدم وجود آثار جانبية سلبية كبيرة طوال مدة الدراسات. للماكا سمية منخفضة على المستوى الخلوي وسمية سمية حادة منخفضة في الحيوانات ، مما يجعلها آمنة للاستهلاك المعقول. ومع ذلك ، لم يتم بحث ماكا تمامًا بما فيه الكفاية لفهم آثاره وعواقبه المحتملة تمامًا ، خاصةً عند تناوله لفترة ممتدة.
