Nopalina هو مكمل للألياف ، ويدعي مصنعوه أنه سيخفض نسبة الكولسترول في الدم ، وينظم سكر دمك ، ويحسن عملية الهضم ، ويزيد طاقتك ، ويساعدك ، من بين أشياء أخرى ، على إنقاص الوزن.
الميزات
ووفقاً لموقع Nopalina الإلكتروني ، يحتوي الملحق على 100٪ من بذور الكتان الكندية ، والتي ، كما يقولون ، تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا 3 و 6 و 9 مقارنة بمقادير بذور الكتان الأخرى بسبب درجة الحرارة الباردة. كما يشتمل هذا المزيج من الألياف على نخالة الشوفان ونخالة القمح والسيليوم ، وهو مزيج من الشركات المصنعة التي ستنظم شهيتك وتعزز فقدان الوزن. وتشمل المكونات الأخرى الصبار ، أوراق السينا ، التفاح ، والجريب فروت ، والبرتقال والأناناس.
بذور الكتان وفقدان الوزن
بذور الكتان هي مصدر حمض ألفا لينوليك ، الذي يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا 3. وجود بعض الدهون الصحية مثل هذا في نظامك الغذائي سيبطئ امتصاص الأطعمة ، وإذا كان الطعام في المعدة لفترة أطول ، قد تأكل أقل. إضافة إلى الألياف من بذور الكتان وتأثير إيجابي على فقدان الوزن يمكن أن يؤدي ، وفقا ل Melrosehealth.com. مع تشكل بذور الكتان جزءًا كبيرًا من مزيج مكونات Nopalina ، يمكن تشجيع أولئك الذين يتناولون هذا الملحق على ملاحظة احتمال فقدان الوزن.
سيلليوم وصيانة الوزن
يشتق سيلليوم ، وهو مكون رئيسي آخر في النوبالينا ، من البذور المغلفة بالهلام لعشب بلاتاغو أوفاتا. يحتوي سيلليوم على ألياف قابلة للذوبان وامتصاص الماء ، مما يشكل مادة هلامية تساعد على حركة النفايات من خلال الأمعاء. أثار محتوى الألياف اعتبارات بأن سيلليوم قد يسبب لك الشعور بالشبع ، وبالتالي الحد من آلام الجوع.
الألياف ووزنك
نشرت مجلة نيوترشن ريفيو مراجعة أجريت عام 2001 لدراسات حول تأثير الألياف الغذائية على الجوع ، والشبع ، وتناول الطاقة ، وتكوين الجسم في موضوعات صحية. ووجدت المراجعة أن زيادة تناول الألياف الغذائية بمقدار 14 غرامًا في اليوم تسبب في فقدان الوزن بمعدل 4 رطل في أقل من أربعة أشهر. هذا ينعكس بشكل جيد على محتوى الألياف عالية من Nopalina.
باستخدام Nopalina
يمكنك شراء Nopalina كحزم من 160 كبسولة أو 1 رطل من أكياس البودرة. قمت بحل 1 ملعقة كبيرة. من مسحوق في 8 أوقية. من السائل ، الذي يمكن أن يكون الماء أو العصير أو الحليب ، ويأخذ هذا مرتين في اليوم. يجب أن تؤخذ الكبسولات أربع مرات في كل مرة ، مرتين في اليوم ، مع السوائل. تشير الشركات المصنعة إلى أنه سيتم الحصول على أفضل النتائج إذا شربت على الأقل 2 لترًا من الماء يوميًا ، واتخاذ Nopalina لمدة لا تقل عن ستة أشهر.
استعراض النوبالينا
تشير مراجعة من Dietspotlight.com إلى أن قائمة مكونات Nopalina لها عدد من المسهلات الطبيعية ، وقد يؤدي الاستخدام الموسع للملينات إلى نقص في القولون. دع طبيبًا محترفًا يقدم لك النصائح حول ما إذا كان الملحق هو أفضل خيار لك.
