إذا كنت تبحث عن وسيلة لإخراج طفلك من الأريكة إلى نشاط بدني ، فإن السباحة التنافسية تعزز اللياقة البدنية ويمكن أن تساعد الأطفال على تعلم مفاهيم مدى الحياة مثل الروح الرياضية الجيدة ، وفقًا لما ذكرته USA Swim. سواء كانت في أنشطة فردية أو جماعية ، يمكن أن تساعد السباحة التنافسية طفلك على تحديد الأهداف وبناء الثقة بالنفس وتقليل مخاطر السمنة والأمراض المرتبطة بالسمنة.
سمارت يبدأ
قبل أن يتمكن طفلك من بدء السباحة بشكل تنافسي ، سيحتاج إلى العمل على الأساسيات. يمكن للأطفال البدء في دروس السباحة التي تطور الاستعداد المائي - أو التأقلم مع الماء وتقنيات الإسناد المسبق - في فترة تتراوح بين 15 و 18 شهرًا ، وفقًا للمجلس الاستشاري للصليب الأحمر الأمريكي حول الإسعافات الأولية والألعاب المائية والسلامة والاستعداد. يجب على الآباء الانتظار لبدء الدروس الرسمية التي تقدم تعليمات في السباحة السكتات الدماغية حتى يبلغ عمر الطفل على الأقل 4 سنوات ، تلاحظ الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. بينما يبني طفلك مهارات السباحة الرسمية - يذهب إلى ما هو أبعد من التسهيل في البركة ويصبح رأسه مبتلاً - ينمو أكثر استعداداً لبدء دوري تنافسي على مستوى المبتدئين.
دخول سهل
ما لم يكن طفلك نجمًا في السباحة أو معجزة رياضية ، فمن غير المحتمل أن تبدأ على مستوى النخبة. غالبا ما تحدث التجارب التنافسية الأولى للأطفال في المجتمع المحلي أو فرق السباحة في المدرسة ، وفقا ل USA Swimming. إذا كان سباحك يريد القيام بأكثر من التجاذب حول المسبح في فصل الصيف ، تحقق من برامج الفريق التي يقدمها مركز مجتمعك المحلي أو قسم الترفيه المحلي أو منطقة السباحة. يجب أن يتضمن هذا النوع من الفريق التنافسي تعليمات حول التقنية ويتيح الفرصة للمنافسة الودية ضد الأطفال في سن مشابه.
يلتقي للأطفال
كرياضة تنافسية ، والسباحة في الدوري أو على فريق يعني المنافسة ضد الأطفال الآخرين. سيبدأ طفلك هذا من خلال المشاركة في الاجتماعات المحلية أو الإقليمية. هناك مجموعة متنوعة من أنواع اللقاءات المختلفة ، اعتمادًا على عمر طفلك ، والدوري ، والمنطقة الإقليمية. تتنافس فرق السباحة المجتمعية عادةً في اللقاءات الدعوية المحلية التي تستضيف ما بين 150 إلى 1000 طفل ، وفقًا لما ذكرته USA Swim. ﻗﺪ ﻳﺘﻨﺎﻓﺲ ﻓﺮﻳﻖ ﺣﻲ ﻃﻔﻠﻚ ﻣﻊ اﻷﻧﺪﻳﺔ اﻷﺧﺮى اﻟﻘﺮﻳﺒﺔ أو ﻗﺪ ﺗﻐﺘﺼﺮ ﻣﺪرﺳﺘﻪ ﺿﺪ ﻣﺠﻤﻮﻋﺎت ﻣﺪرﺳﻴﺔ أﺧﺮى ﻓﻲ أﺣﺪاث ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﺜﻞ اﻟﺤﺮیﺔ أو اﻟﻔﺮا butﺔ. مع تقدم طفلك في عالم السباحة التنافسية ، قد تتاح له الفرصة للمشاركة في لقاءات أكبر مثل بطولة الولايات المتحدة للسباحة. هناك أربع مناطق في البلاد - الغربية والشرقية والوسطى والجنوبية - التي تستضيف هذه الاجتماعات الضخمة.
جلب على الفوائد
السباحة هي رياضة يمكن لطفلك أن يستمر في ممارستها بشكل جيد في سنوات عمره. توفر بيئة تنافسية للأطفال فرصة لتطوير أساليب السكتة الدماغية في حين يلهون ويقيمون صداقات ، وفقا لجمعية الشبان المسيحية في دايتون الكبرى. كجزء من الفريق التنافسي ، يمكن لطفلك أيضًا أن يتعلم أهمية العمل الجاد وأن يكون لديه الفرصة لممارسة مهارات اللياقة الرياضية الإيجابية. عندما يتعلق الأمر بصحة السباح ، فإن التدريب والممارسة التي تقدمها عصبة تنافسية سيساعدها على أن تصبح لائقة بدنيا وتتعلم قيمة نمط حياة صحي.
