القوة ، السرعة ، القوة ، الرشاقة ، والمرونة هي فقط بعض الأشياء التي يقوم بها الرياضي الجيد عادة على مستوى عالٍ. يمكنك أن تقول أن الرقص الخلاق يتطلب معظم الأشياء نفسها ، على الرغم من أن هذا النشاط يتطلب منهجًا عقليًا مختلفًا. وعموما ، فإنه ليس من حدود لرياضي قاسية صعبة لإيجاد حافة خلاقة من خلال اتخاذ الرقص على محمل الجد.
فوائد الرقص
في عام 2003 ، نشر موقع PubMed دراسة بحثت في آثار تدريب الرقص على مجموعة من المتزلجين عبر البلاد. وخلص التقرير إلى أن التدريب على الرقص كان له "تأثير إيجابي على السرعة والرشاقة وعلى حركة المفاصل ..." تشير هذه الدراسات إلى أن الرياضيين يمكن أن يحسنوا أدائه من خلال هذا الفن الذي كان مدعومًا في كتاب 2008 "الرقص الإبداعي للتعلم: الرابط الحركي" بواسطة ماري آن برهم ولين ماكنيت. اختتم المؤلفون الرقص الإبداعي ، أو الرقص الحسي الحركي ، يمكن أن تلعب مهارات التفكير النقدي وزيادة الوعي الجسدي.
في بوانت
إذا كان الباليه يندرج تحت رقص مبدع ، فقد أظهر بعض لاعبي كرة القدم أنه يستطيع العمل من أجلهم. في أيام لعبه ، شارك هيرشل ووكر في أداء رقص الباليه فورت وورث وذهب ليجعل الرقص جزءًا من روتينه التدريبي. لقد كان لدى مدرسي المدارس الثانوية فرق كاملة تأخذ الفصول الدراسية كطريقة لتعزيز مرونتها وتركيزها.
لماذا يمكن أن تعمل
قد يثبت التدريب على الرقص الإبداعي للرياضيين لأنه يمكن أن يحسّن وعي الجسد من خلال التصوير والتصور. كما أنه يطور الكفاءة في الحركة وتوظيف العضلات الصحيحة كوقت مناسب ، مما يقلل من التعب. يمكن لتحديات تنسيق الجسم والدماغ في الرقص أن تنتقل إلى الميدان ، حيث يجب على الرياضي أن يستخدم التفكير النقدي باستمرار. تقول إيميلي س. كروس ، وهي راقصة سابقة وعلماء عصبيين سابقين: "إنها (الرقص) تنطوي على عمليات معرفية وفيزيائية".
ليست للجميع
على الرغم من الفوائد المحتملة ، لا يزال من الصعب حتى عام 2014 إقناع بعض الرياضيين بالرقص خارج النادي ، أو بعد اللعب الكبير ، أي قيمة. وقالت مونيكا سكلودر ، وهي مدرب رياضي محترف ، "... إن التدريب على الرقص كمشاركة بديلة عادة ما يثير بعض الأساطير التقليدية ، أو التحيز الاجتماعي ، أو ينتج ردود فعل عاطفية من الناس". وبعبارة أخرى ، فإن معظم الرياضيين يترددون في تجربته.
