إن الطفل الذي يتراوح عمره بين 7 و 12 عامًا مستقل تمامًا عندما يتعلق الأمر بالأنشطة البدنية ، كما أن تنسيقه واستقراره يستمران في التحسن بمرور الوقت. كما يمر جسمه بالعديد من التغييرات الجسدية بينما يستعد لدخول سنوات مراهقته. قد تجد نفسك تتساءل عما يمكن توقعه من طفل عمره. يمكنك التعرف على معالمه ونموه وتغييراته من أجل فهم أفضل الطرق لتشجيع نموه البدني.
معالم
وفقا لأطفال أصحاء من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، فإن طفلك بعمر 7 سنوات سيكون قادراً على القفز ، أو القفز ، أو المشي على أصابع قدمه ، أو استخدام المقص ، أو جذب الناس ، أو ارتداد الكرة عدة مرات ، أو التزلج ، أو ركوب دراجة هوائية ، أو اللباس. نفسها بشكل مستقل. وبعمر 9 سنوات ، لديها القدرة الجسدية على تعلم الخياطة ، وبعمر 10 سنوات تستطيع التقاط كرة ترمى في الهواء. مع اقترابها من سن 12 ، فإن توازنها وتنسيقها سيستمران في التحسن فقط. ستقوم بتطوير تفضيل لاستخدام يد واحدة على الأخرى ويمكن أن تلعب آلة موسيقية.
نمو
الأطفال الأصحاء ينص على أن الطفل الذي يتراوح عمره بين 7 و 12 سنة ، يبدو أن الطفل أقل حجما مما كان عليه في سنوات شبابه بسبب تغير في تراكم دهون جسمه. يمكنك أن تتوقع أن يكسبه حوالي 6.5 رطل سنوياً بينما يستمر في النمو. سترى المزيد من النمو خلال فترات طفرات النمو ، عادة حوالي 8 سنوات من العمر. لضمان نموه المادي السليم ، يحتاج إلى تناول غذاء مغذٍ ومتوازن.
معدل التنمية
معدل النمو البدني بين الأولاد والبنات هو نفسه تقريبا في هذا العمر ، وفقا لجامعة ولاية داكوتا الشمالية. الفرق في الحجم لن يأتي حتى سنوات المراهقة المتأخرة. ومع ذلك ، سيطور الأولاد مهاراتهم الحركية الإجمالية أسرع من الفتيات ، والتي تشمل حركات كبيرة مثل الركض والقفز. ستطور الفتيات مهاراتهن الحركية الدقيقة ، مثل الكتابة اليدوية والتنسيق بين اليد والعين ، قبل الأولاد.
سن البلوغ
البلوغ هو جزء كبير من النمو البدني لطفل في نطاق 7 إلى 12 سنة. تذكر جامعة ولاية داكوتا الشمالية أن الفتيات يمكن أن يبدأن البلوغ حوالي سن 8 سنوات ، والذي يتكون من طفرة النمو وتطور الثدي. يتبع الحيض بعد بضع سنوات ، حوالي سن 11 أو 12 سنة. يبدأ الأولاد في سن البلوغ حوالي 9 سنوات من العمر ، وينص الأطفال والشباب وخدمة صحة المرأة على أن البلوغ بالنسبة للأولاد ليس جذريًا مثل البنات. سيواجه الأولاد شعر العانة ، والخصيتين المتضخمتين ، وصوت أعمق.
تشجيع التنمية
من المهم للآباء والمدرسين تشجيع النمو البدني للأطفال في سن المدرسة. تنص صحة الأطفال من نيمور على أنه يجب على الأطفال المشاركة في 60 دقيقة على الأقل من التمرينات المعتدلة إلى القوية في معظم أيام الأسبوع. يمكن تقسيم الـ 60 دقيقة إلى فترات زمنية تتراوح بين 15 و 30 دقيقة ويجب أن تشمل الأنشطة المخطط لها وغير المنظمة. توفر الرياضات الجماعية في المدرسة طريقة تمارس الأطفال ممارستها ، ولكن أي نشاط بدني سوف يفيد صحتها ويشجعها على اكتساب مهاراتها.
