يمكن توفير العلاج من مجموعة متنوعة من الأطباء ، بما في ذلك المعالجين البدني والمهني والتدليك. يتم استخدام تدخلات مماثلة من قبل جميع هؤلاء المهنيين لأن هذه التدخلات تؤدي إلى نتائج إيجابية. في حين أن كل اختصاصي لديه مجالات خبرة خاصة ، فإن التحفيز الكهربائي أو العلاج بالتدليك المناسب يمكن أن يقلل الألم والتورم ، ويحسن نطاق الحركة واستعادة الوظيفة. يمكن أن يساعدك فهم الغرض والتدخل والنتيجة المتوقعة لكل تدخل في اتخاذ القرارات بعناية.
التحفيز الكهربائي للألم
التحفيز الكهربائي يمكن أن يكون فعالا في الحد من الألم. العصب الكهربائي عن طريق الجلد ، أو TENS ، يستخدم بشكل متكرر للتشويش على ألم الأعصاب حول الإصابة. من خلال زيادة نشاط الأنسجة ، لم يعد دماغك قادرًا على تمييز إشارات الألم ، ويمكن أن يقل الألم بشكل كبير أو حتى تمامًا. غالباً ما يشعر TENS كأنه إحساس معتدل بالأنفاس وقد لا يتسامح معه البعض. عادة ما ينتج عن هذا النوع من التحفيز الكهربائي ما يقرب من 24 ساعة من تخفيف الألم وكثيرا ما يستخدم خلال دورة العلاج الطبيعي أو العلاج المهني في حين يتم إصلاح إصاباتك. قد يصدر لك المعالج الخاص بك وحدة TENS بحجم الجيب لاستخدامها على المدى الطويل في حالات اندلاع مفاجئة.
تحفيز كهربائي وظيفي
التحفيز الكهربائي الوظيفي ، ويشار إليه أيضاً بالتحفيز العصبي العضلي المزخرف ، أو PENS ، يختلف عن جميع التحفيز الكهربائي لأنه يعكس أنماط الحركة التي تستخدمها عضلاتك بشكل طبيعي. من خلال الوصول إلى هذه النماذج ، يمكن للمعالج الخاص بك إعادة تأهيل الجهاز العصبي الخاص بك مع زيادة قوة ألياف العضلات للمساعدة في تطبيع العضلات ، وتحسين التنسيق وزيادة نطاق الحركة. تعيين أقل في إعداد مدرك مقارنة ببروتوكولات التحفيز الكهربائي الأخرى ، PENS هو الخيار الأكثر راحة ، عادة مع شعر إحساس طفيف فقط.
تعزيز التحفيز الكهربائي
في كثير من الأحيان يشار إلى التحفيز "الروسي" ، وتعزيز التحفيز هو أكثر التحفيز غير مريح ، وبالتالي ، غير مقبولة بشكل جيد. ومع ذلك ، إذا كنت قادرًا على تلقي هذا النوع من التحفيز ، فيمكنك تقوية ألياف العضلات بسرعة أكبر من استخدام أي نوع آخر من التحفيز الكهربائي. نظرًا لأن العلاجات يمكن أن تركز على مجموعة عضلية واحدة فقط في كل مرة ، فإن النتائج الوظيفية تكون محدودة في كثير من الأحيان.
العلاج بالتدليك
العلاج بالتدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا كبيرًا للألم ومزايا علاجية. يمكن استخدام التدليك الارتجاعي في بعض الحالات لتقليل التورم في الذراع أو الساق. يستخدم المعالج الخاص بك حركات التمسيد المتكررة لنقل السوائل إلى الإبطين أو مفاصل الورك ، مما يسمح لجسمك بإعادة امتصاص السائل. لا يوصف هذا التدليك عموما للنساء الحوامل أو أولئك الذين لديهم تاريخ من قصور القلب الاحتقاني ، لأنه يمكن أن يسبب إجهاد شديد في القلب. تستفيد تقنيات التدليك السويدي والتدليك من حركات التمسيد للحد من الألم وإفراز حمض اللاكتيك المخزن من العضلات. كما أن إطلاق نقطة الزناد مفيد أيضًا في إطلاق حمض اللاكتيك في عقدة العضلات وتقليل التوتر في ألياف العضلات. اشرب سوائل إضافية لمدة يوم واحد بعد أي تدليك لتقليل الشعور بالوجع المرتبط بإفراز حمض اللاكتيك.
المقارنة
في حين أن التدليك والتحفيز الكهربائي هما علاجات مختلفة للغاية ، إلا أنهما يمكنهما توفير فوائد مماثلة ، مثل تخفيف الألم والحد من التورم وتحسين الوظيفة. بسبب التأثير الحسي ، قد يكون التحفيز الكهربائي أقل تحملاً. تواصل مع المعالج للمساعدة في توجيهها في وضع هذا العلاج. وبالمثل ، تواصل بشكل واضح مع المعالج الذي يوفر لك تدليكًا ليعرف ما هو مستوى الضغط الأكثر راحة بالنسبة لك. مزيج من التحفيز الكهربائي مع التدليك في كثير من الأحيان هو الأكثر فعالية ويستخدم على نطاق واسع من قبل المعالجين.
