عندما يخضع جسمك للإجهاد البدني أو النفسي ، يتم تنشيط الوطاء داخل دماغك ، مما يسبب الإفراج عن الهرمونات بما في ذلك الكورتيزول. يتم تخزين الكورتيزول في القشرة الكظرية للكلية ، والغرض الأساسي منها هو تنظيم كيفية إنتاج الطاقة ، مثل سحب الطاقة من الكربوهيدرات أو البروتينات أو الدهون. واحد من تأثير الكورتيزول هو تراكم الدهون. Passionflower هو عشب قوي يستخدم لعدة قرون كعامل مهدئ. في حين أن العاطفة لا تؤثر تأثيرا مباشرا على إنتاج الكورتيزول ، فإنها قد تتسبب بشكل غير مباشر في انخفاض الكورتيزول من خلال الإجهاد وتخفيف القلق.
Passionflower Constituents and Studies
المكونات النشطة التي توفر الفوائد الطبية في العاطفة هي حاليا غير معروفة للعلماء. ومع ذلك ، فمن المقترح يعمل passionflower عن طريق زيادة إنتاج حمض غاما ، aminobutyric ، أو GABA. هذه المادة الكيميائية تقلل من نشاط خلايا المخ ، مما يؤدي إلى حالة استرخاء. يحدد مركز جامعة ميريلاند الطبي دراسة أجريت على 36 مشاركا يعانون من اضطراب القلق العام. في ختام الدراسة ، وجد الباحثون أنَّ شغف الشَّعر كان فعَّالًا في علاج القلق مثل الأكسازيبام الوصفات الطبية. ومع ذلك ، لم يكن لهذه الدراسة مجموعة علاج وهمي ، وبالتالي فإن النتائج مشكوك فيها. وقد أظهرت دراسات أخرى أكثر تحديدًا أن العاطفة أكثر فعالية في الحد من أعراض القلق من مجموعات العلاج الوهمي.
يؤثر على كوريتسول
وتشير "المجلة الأمريكية للطب النفسي للشيخوخة" إلى دراسة أجرتها كلية الطب بجامعة واشنطن حيث درس الباحثون مستويات الكورتيزول في المشاركين الذين يعانون من اضطراب القلق العام. تم تقليل شدة القلق عند خفض مستويات الكورتيزول. منذ أظهر العاطفة الوعد في تخفيف أعراض القلق ، فمن الممكن أنه يقلل أيضا من الإجهاد ، مما يؤدي إلى انخفاض في الكورتيزول. هناك حاجة لدراسات إضافية لتحديد فعالية العاطفة على الكورتيزول.
توصية الجرعة
يقترح المركز الطبي لجامعة ميريلاند استهلاك شغف الشاى كشاي. للقيام بذلك ، أحضر كوب من الماء إلى درجة الغليان ثم أخرجه من الحرارة. أضف 1 ملعقة صغيرة. من passionflower المجففة إلى الماء ، وحاد لمدة 10 دقائق. استنزف ، وتستهلك ثلاثة إلى أربعة فناجين يوميا لتخفيف أعراض القلق.
اعتبارات السلامة
قبل البدء في روتين مكمل مع passionflower ، ناقش استخدامه وسلامته مع طبيبك. كما هو الحال مع أي مكمل غذائي عشبي ، قد يسبب العاطفة آثار جانبية ضارة. بالنسبة لعاطفة الشات ، قد يشمل ذلك الارتباك ، والدوخة ، والوعي المتغير ، وسرعة ضربات القلب ، والنعاس والغثيان. يجب على النساء الحوامل عدم أخذ شغف الحيوانات ؛ تقارير MedlinePlus هذه العشبة تحتوي على العديد من المواد الكيميائية التي قد تسبب تقلصات الرحم.
