المناديل الصحية ، وتسمى أيضا المناشف الصحية ، الفوط الصحية أو منصات الحيض ، تأتي في مختلف الأحجام والأشكال. وهي متوفرة بسماكات وأطوال مختلفة. المناديل الصحية الأثخن والأطول هي لتدفقات الطمث الأثقل. كما أنها تأتي بأشكال مختلفة لتناسب الملابس الداخلية الكاملة أو الملابس الداخلية ثونغ. البعض لديه أجنحة. تحتوي الفوط الصحية ذات الأجنحة على دعامتين مطويتين على جوانب الملابس الداخلية الخاصة بك للمساعدة في منع تسرب السائل الحيضي من ملابسك الداخلية. خيار آخر متاح هو القابل للتصرف والتي يمكن إعادة استخدامها. المناديل الصحية يمكن التخلص منها مريحة لأنك رميها بعيدا بعد الاستخدام. تعد المناديل الصحية القابلة لإعادة الاستخدام أكثر ملاءمة للأرض لأنها لا تنتهي في مدافن النفايات. الوسادة المستخدمة هي مسألة تفضيل شخصي. جرّب أنواعًا مختلفة للعثور على الأنواع التي تفضلها.
المناديل الصحية المتاح
الخطوة 1
إزالة منديل صحي من الحزمة وتتكشف فيه.
الخطوة 2
اجلس على المرحاض واسحب ملابسك الداخلية إلى أعلى الركبتين.
الخطوه 3
إزالة الشريط للكشف عن المواد اللاصقة على ظهر الفوط الصحية. إذا كنت تستخدم منديل صحي مع أجنحة ، سيكون هناك ثلاثة شرائط - واحدة رئيسية واحدة على كل جناح.
الخطوة 4
اضغط على المناديل الصحية ، الجانب اللاصق أسفل ، على المنشعب من الملابس الداخلية الخاصة بك. أضعاف الأجنحة ، إذا كان ذلك ممكنا ، حول جوانب المنشعب من الملابس الداخلية الخاصة بك والضغط عليها تحت أسفل من سراويل الخاص بك. إذا كنت تستخدم فوط صحية مصممة لملابس ثونغ ، تأكد من أن الجزء الأوسع من المنديل يواجه الجزء الأمامي من الملابس الداخلية.
الخطوة 5
اسحب ملابسك الداخلية وتحقق لمعرفة ما إذا كانت الوسادة الصحية في المكان المناسب. يجب أن تغطي كامل فتحة المهبل. إذا لم يكن الأمر كذلك ، اسحب ملابسك الداخلية ، واخلع المناديل الصحية ، واعاد استخدامها مرة أخرى إلى الأمام أو الخلف في ملابسك الداخلية - أيهما مناسب.
الخطوة 6
تحقق من الفوط الصحية كل ساعتين لمعرفة ما إذا كان يحتاج إلى تغيير. إذا كانت المناديل الصحية رطبة على السطح ولم تعد تمتص سوائل الحيض ، فقد حان الوقت لتغييرها.
الخطوة 7
أضعاف منديل الصحية المستخدمة الخاصة بك حتى كما كان عند إزالته لأول مرة من الحزمة. التفاف ورق التواليت حول الفوط الصحية ورميها بعيدا في القمامة.
المناديل الصحية القابلة لإعادة الاستخدام
الخطوة 1
اجلس على المرحاض واسحب ملابسك الداخلية إلى أعلى الركبتين.
الخطوة 2
وضع منديل صحي على المنشعب من الملابس الداخلية الخاصة بك مع الطقات على الأجنحة تواجه نحو نحوك.
الخطوه 3
أضعاف الأجنحة على جوانب المنشعب من الملابس الداخلية الخاصة بك. ربط اللقطات لعقد منديل صحي في المكان.
الخطوة 4
تحقق من الفوط الصحية كل ساعتين لمعرفة ما إذا كان يحتاج إلى تغيير. إذا كانت المناديل الصحية رطبة على السطح ولم تعد تمتص سوائل الحيض ، فقد حان الوقت لتغييرها.
الخطوة 5
مكان المستخدمة ، والمناديل الصحية التي يعاد استخدامها في دلو من الماء والصابون لامتصاص. ضع غطاء فوق الدلو وقم بتخزينه أسفل حوض الحمام. استمر في وضع كل منديل صحي مستعمل في الدلو حتى نهاية الدورة الشهرية. عند الانتهاء من الدورة الشهرية ، إفراغ دلو من المناديل الصحية والماء والصابون في الغسالة واغسل في الماء الساخن مع منظفات الغسيل العادية.
نصائح
- اغسل يديك قبل وبعد تغيير المناديل الصحية.
تحذيرات
- تجاهل استخدام المناديل الصحية المستخدمة في القمامة التي هي بعيدة عن متناول الحيوانات الأليفة. تنجذب بعض الحيوانات الأليفة إلى رائحة دم الحيض وسوف تحاول الدخول إلى القمامة وإزالة المناديل الصحية.
